宝宝满一周岁以后， 是时候给他断奶了， 断奶期是宝宝成长里程中的一个重要时期， 这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步 。 从完全靠吃奶到断奶， 这期间的酸与甜， 经历过的妈妈们可都是身有体会的 。 如何让宝宝顺利地度过断奶期， 新手小妈们也正在寻觅良方 。
断奶最佳时间俗话说金水银水不如母亲的奶水， 母乳是婴儿理想中的食品， 专家提倡母乳应该喂养到宝宝1周岁 。 然而母乳虽好， 也并非完美无缺 。 比如母乳中的维生素D就很少， 满足不了宝宝成长中的营养需求 。 而婴儿在出生10-12个月的时候， 胃肠消化功能就基本完善了， 对营养的需要也会逐渐增加， 很显然， 这个时候母乳的量和质都已经不能满足宝宝生长发育的需要， 此时辅食的需量在增加， 这正是宝宝开始断奶的适宜时期 。
值得注意的是， 断奶最好选择春、秋、冬三季， 避免在夏季炎热时断奶， 也不要在宝宝生病时断奶， 因为此时宝宝的抵抗力有所下降， 而改吃牛奶和辅食后， 又会加重宝宝的胃肠道负担， 不利于疾病后的康复 。
自然断奶法科学的断奶法遵循四字原则循序渐进， 也就是我们所说的自然断奶法， 即逐步减少喂母乳的时间和量， 代之以牛奶和辅食， 直到完全停止母乳喂养 。 婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程， 应该是逐渐的， 而不是突然性的， 所以大人要有耐心 。 只要在这个过程中遵循科学的方法， 顺利断奶并不困难 。
1.慢慢延长哺乳的间隔时间如果宝宝两个小时喝一次奶， 妈妈可以慢慢延长到三、四个小时喂一次奶， 或是用其他辅食来替代 。 这样， 可逐渐减少宝宝喝母奶的次数， 而妈妈也会因为宝宝喝得少而减少奶水 。
2.改变宝宝喝奶的习惯宝宝都会有习惯性的喝奶需求， 而这种喝奶的习惯必须逐渐地改掉 。 例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉 。 那么妈妈可以改变自己， 让宝宝无法维持这些习惯 。 例如妈妈可以比宝宝更早起床， 让宝宝无法直接在床上喝奶；中午改成让宝宝到公园去玩耍， 玩累了就回家睡觉 。 总之就是尽量让宝宝不要处在让他想喝母乳的情境 。
3.增添多样的辅食宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程 。 添加辅食不仅可为宝宝增加营养， 促进生长发育， 而且可以慢慢改变宝宝的进食习惯， 口味从单一变为多样 。 同时形态多样、味道各异的辅食还可以丰富宝宝的感觉， 促进食欲， 锻炼吞咽和咀嚼能力 。 这些都可以减少宝宝对母乳的兴趣， 冲淡恋母、恋乳的浓厚心理 。
4.进食方式的改变【怎样给宝宝断奶？】进食方式上逐渐增加宝宝用杯子喝饮料、喝汤， 用勺吃饭、吃菜的机会， 淡化孩子对吸吮的心理依赖 。 同时， 增加父亲和其他亲人喂食次数， 早期冷落的另一半亲情也由此得到发挥 。
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