银耳汤是一种常见的甜汤 ， 很多人在炖银耳汤的时候都会放冰糖增甜 ， 而蜂蜜也是常见的甜味食材 ， 那么银耳汤可以放蜂蜜吗？
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银耳汤可以放蜂蜜吗可以放蜂蜜 。
单纯的银耳汤味道比较清淡 ， 因此可以加入一些冰糖、白糖、蜂蜜等具有甜味的食物来增加银耳汤的甜味 ， 令银耳汤更加好喝 。 而且银耳和蜂蜜都是性平、味甘 ， 都有有滋阴、润燥的功效 ， 一起吃功效会更好 。
【【养生常识】银耳汤可以放蜂蜜吗 蜂蜜银耳汤的功效】但是注意 ， 蜂蜜只能在40-60度时才能保持营养价值 ， 过高的温度会对其营养成分有所破坏 ， 因此要等银耳汤放温之后再加蜂蜜 。
蜂蜜银耳汤的功效美容养颜银耳中含有的天然胶质有美容的作用 ， 而且银耳和蜂蜜都是非常好的滋补品 ， 经常食用能使人面色红润 ， 皮肤看起来也比较的滋润 ， 具有一定的美容养颜的作用 。
润肠通便银耳中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动 ， 有调节肠胃的作用 ， 而且蜂蜜含有的单糖物质能被人体直接吸收 ， 这两种食物一起吃有润肠通便的功效 。
改善口感银耳中虽然含有银耳多糖 ， 吃起来带有一点点甜味 ， 但是银耳炖煮后的甜度不够 ， 吃起来会觉得有点乏味 ， 所以可以适当的添加点蜂蜜 ， 来改善银耳的口感 。
吃银耳的禁忌1.不宜多吃银耳富含粗纤维和粘液质 ， 比较难消化 ， 吃多了对肠胃负担大 。
2.痰湿体质者不宜吃银耳性凉 ， 有滋阴功效 ， 但是吃了之后会助痰生湿 ， 因此痰湿体质者不宜吃 。
银耳汤减肥吗有一定的减肥作用 。
因为单纯的银耳汤味道非常清淡 ， 一般人炖银耳汤都会加入莲子、枸杞、红枣等一起炖 ， 同时还会加糖 ， 因此还有具有一定的热量的 ， 但是每100克银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡 ， 热量相比其他的甜品还是比较低的 。
一般减肥的途径只有两个：一个是减少热量的摄入 ， 第二个是增加热量的消耗 。 而喝银耳汤相较于吃其他的食物 ， 摄入的热量会低一些 ， 有一定的帮助减肥作用 。
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