【养生知识】奶酪可以做什么好吃的 奶酪可以涂在面包上面吗

奶酪是生活中常见的食材, 很多人日常都喜欢吃奶酪, 奶酪除了常规吃法外, 还有什么食用方式呢?下面一起来看看吧!

【养生知识】奶酪可以做什么好吃的 奶酪可以涂在面包上面吗

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奶酪可以做什么好吃的奶酪, 又称干酪, 是一种发酵的牛奶制品, 奶酪的性质类似于固体, 营养价值很高, 奶酪除了常规的食用方式外, 还可以做成甜品、做菜食用 。
奶酪中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分, 适量食用奶酪可以起到促进身体新陈代谢、提高身体免疫力等功效 。
推荐食谱:木瓜奶酪材料:木瓜1个、奶酪100克、蜂蜜适量 。
做法:
1、木瓜剖半, 取出果肉, 放入果汁机打成碎小块 。
2、然后将木瓜泥倒出淋于奶酪上, 再加些蜂蜜即可食用 。
推荐食谱:芝士花菜材料:花菜500克、奶酪100克、面包糠20克、牛奶300克、香菜10克、黄油5克、盐少许 。
做法:
1、将花菜洗净, 在开水里焯一下 。
2、花菜加入盐, 以微波高火加热6分钟 。
3、香菜洗净切末, 酪切末备用 。
4、沥干花菜上的水分, 倒入牛奶和香菜末, 撒上面包糠、乳酪末、黄油, 以微波高火加热5分钟 。
5、取出后冷却5分钟即可食用 。
推荐食谱:奶酪冻豆腐【【养生知识】奶酪可以做什么好吃的 奶酪可以涂在面包上面吗】材料:奶酪50克、豆腐150克 。
做法:
1、将豆腐放入冰箱冷冻, 做成冻豆腐 。 冻豆腐焯水, 冷却后切成块, 待用 。
2、奶酪切成小片, 夹入切好的冻豆腐中, 放入冰箱冷藏, 食用时取出即可 。

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