今天就是一年一度的立夏节气了 ， 中国人讲究在什么时候吃什么食物 ， 今天是立夏吃什么好呢？下面一起来看看吧！
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今天立夏吃什么好【【健康知识】今天立夏吃什么好 立夏养生喝什么茶】从传承继承上面 ， 可以吃立夏蛋、立夏饭、立夏粥、立夏果等食物；从时令养生上看 ， 可以吃一些当季的蔬果 ， 例如：枇杷、蚕豆、杨梅等 。
立夏节气时 ， 正是草木繁盛、气候温暖舒适的时期 ， 此时有不少新鲜水果和蔬菜上市 ， 立夏节气后要多吃新鲜蔬果、勤运动 ， 这样体质才会养护得健康 。
推荐食物：立夏饭立夏饭是传统习俗中会在立夏节气时食用的饭食 ， 立夏饭里面内容物较多 ， 有新鲜肉类、笋、豌豆、蚕豆、苋菜 ， 有些还会根据个人的饮食习惯加入一些杂粮或者水果 ， 总之及其丰盛 ， 之前没有做过立夏饭的话可以动员全家人一起准备食材 ， 做一顿“五谷丰登”的立夏饭吃吃看 。
推荐食物：立夏蛋立夏蛋一般用茶叶末或胡桃壳煮 ， 等蛋壳慢慢变红后 ， 满屋子都是鸡蛋的香味 ， 立夏蛋要趁热吃 ， 吃时倒上好的黄酒 ， 内洒些许细盐 ， 酒香茶香 ， 又香又入味 。
推荐水果：枇杷枇杷是立夏节气时正当季的水果 ， 根据产地的不同 ， 枇杷可以从12月份一直吃到初夏时分 ， 从品质上来说 ， 立夏前后雨水充沛、昼夜温差大 ， 此时生长的枇杷糖分足、口感佳 ， 是全年中枇杷的最佳赏味期 ， 立夏节气时 ， 不妨买些枇杷尝尝鲜 。
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