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【养生常识】韭菜怎么炒才嫩才绿 韭菜炒老了怎么办

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韭菜是一种比较常见的食物 ， 可以经常在菜品中看起它的身影 ， 韭菜也是非常好吃的 ， 那么韭菜怎么炒才嫩才绿呢？

【养生常识】韭菜怎么炒才嫩才绿 韭菜炒老了怎么办

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韭菜怎么炒才嫩才绿油多快炒 。
韭菜想要炒的比较嫩和绿的话 ， 一般是需要两点 ， 一点是油多 ， 二是快炒 ， 满足这两点才能够将韭菜炒的比较好吃 。
油多炒制韭菜可以防止其炒糊 ， 并且可以快速的将韭菜炒软 ， 可以使得韭菜快速变熟 。 而快炒的话 ， 是用大火快炒 ， 同样也是为了让韭菜达到快熟的目的 ， 从而使得韭菜嫩绿 。
但是需要注意的是若是韭菜本身就是比较老的话 ， 无论是油多还是快炒都不能够将韭菜炒的嫩绿 ， 其次就是不要一次性炒制过多的韭菜 ， 这样容易炒制不均匀 ， 会导致一些韭菜炒老 。
韭菜炒老了怎么办没有办法 。
韭菜炒老了是没有办法补救的 ， 其中的细胞等组织已经被高温破坏了 ， 从口感和味道上已经有所改变 ， 所以是没有办法补救的 。
韭菜炒老了并不是不能吃了 ， 其还是可以继续食用的 ， 建议韭菜炒老了之后 ， 可以放入一些调味料来缓解其口感 ， 尽量在味道上改善韭菜的味道 。
建议是在炒韭菜的时候 ， 韭菜叶子和韭菜的梗部尽量分开炒 ， 因为梗部相对于叶子难熟一些 ， 同时炒的话 ， 容易出现叶子已经老了 ， 而梗部才熟 ， 从而影响到韭菜整体的味道和口感 。
韭菜怎么判断老嫩挑选挑选韭菜的老嫩也是影响炒制出来的结果 ， 所以最好是选用比较嫩的韭菜来炒制 ， 而挑选嫩韭菜主要看以下几点：
1、颜色：颜色越深代表韭菜越老 ， 所以嫩韭菜的颜色是绿而不浓的 。
2、手掐：嫩韭菜用手掐的话 ， 其可以掐出水来 ， 而老掉的韭菜则水比较少 。
3、叶子：老韭菜其叶子的厚度和宽度都是比较厚和粗的 ， 而嫩韭菜则相对比较小 。
炒制韭菜在炒制的时候判断老嫩的话 ， 是比较容易区分的 ， 韭菜处于鲜嫩碧绿的颜色 ， 并且没有过度的软烂 ， 则证明其已经炒嫩了 ， 则不需要再炒制了 。
家常炒韭菜怎么做好吃虾米炒韭菜食材：韭菜150克、虾米少许、生抽适量、食盐适量 。
做法：
1、将韭菜清洗干净 ， 切段备用 。
2、将虾米用清水浸软 ， 浸软之后捞出 ， 挤干水分 ， 备用 。
3、在锅内放少量的油 ， 油热后加入虾米 ， 爆香后加入韭菜 。
【【养生常识】韭菜怎么炒才嫩才绿 韭菜炒老了怎么办】4、翻炒至韭菜熟后 ， 加入适量生抽和食盐调味 ， 翻炒均匀后即可出锅 。

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