【【健康知识】生榨芹菜汁能天天喝吗 生榨芹菜汁什么时候喝好】芹菜汁是生活中常见的一种蔬菜 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 那么生榨芹菜汁能否天天喝？生榨芹菜汁什么时候喝好？
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生榨芹菜汁能天天喝吗可以适量天天喝 。
芹菜味甘辛 ， 性凉 ， 无毒 ， 其中含有大量的胡萝卜素、B族维生素、芹菜素、膳食纤维以及钙、钾等营养成分 ， 营养价值高 ， 榨成汁口感清爽 ， 适量饮用具有一定美容养颜、润肠通便等作用 ， 是可以适量天天进行饮用的 ， 但要注意不宜过量 ， 否则容易加重体内的寒凉之气 ， 刺激肠胃 ， 从而对人体的健康造成威胁 。
生榨芹菜汁什么时候喝好一般建议晚上喝最好 。
芹菜属于一种感光食物 ， 其中含有大量的光敏性物质 ， 白天饮用很容易导致肌肤容易出现晒斑、红斑、丘疹、水肿、色素沉淀、皮肤变黑等光敏性皮炎症状；晚上喝不仅可以避免这一现象 ， 还可以帮助促进人体食物的消化代谢 。
生榨芹菜汁一天喝多少好建议一天喝150-300ml左右即可 。
生榨芹菜汁具有较高的饮用价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 一般正常那个情况下人体一天只需要喝150-300ml左右的生榨芹菜汁 ， 就可以满足人体日常的能量需求了 。
生榨芹菜汁需要加水吗根据自身喜好而定 。
首先芹菜中的水分含量比较高 ， 如果是用芹菜茎比较粗的芹菜 ， 不放水直接榨汁也是可以榨出的 ， 这样味道会比较浓郁 ， 但由于生活中有很多人不习惯和味道比较浓郁的芹菜汁 ， 那么都可以加入半杯凉开水或者矿泉水一起榨汁 ， 也是可以的 ， 所以生榨芹菜汁加不加水 ， 主要根据自身的喜好而定 。
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