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治疗失恋的方法 将伤痛彻底驱逐出境

情感小知识

关于治愈失恋最好的方法 ， 可以让你早日摆脱失恋的困苦 ， 毕竟深爱才会有痛苦 ， 所以即便是失恋之后也不要作践自己 ， 因为这些都是不值得的 ， 失恋之后及时的调整自己的状态 ， 保持最佳 ， 这样才能今早的展开新的恋情 ， 关于这些舞步学院早就备好了赶紧看看 。

治疗失恋的方法 将伤痛彻底驱逐出境

文章插图

一、如何快速治愈失恋
1.刺激疗法--降低敏感度
失恋初期 ， 你终日魂牵梦系的都是过去的种种 。 刻意的压住只能使你暂时忘却 ， 但第二天睁开眼 ， 又来了 。 “不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想 ， 是最叛逆的东西 ， 愈强迫不去想 ， 愈忍不住要想；希望去忘记 ， 偏偏又忘不掉 。 除非你早已练就“心如止水”的功夫 ， 否则 ， 依心理学研究显示 ， 暂时镇压情绪和抑制思路 ， 只会让下一波情绪再起时 ， 更加痛苦 。
所以 ， 本疗法并不鼓励压抑 ， 相反地 ， 提倡“以毒攻毒” ， 让泪畅其流 ， 悲尽其哀 ， 让思念和悲伤尽情爆发 ， 恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境 ， 直到反应趋疲 ， 感觉麻痹为止 。 等你想到没什么可想 ， 悲伤也重覆了N百回合 ， 慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了 。
这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境 ， 逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界 。
2.去旅游 ， 呆在房子或找朋友倾诉——和朋友去玩 ， 去疯狂
不同人解决失恋的方式不一样 ， 有的人喜欢静静呆着想事情 ， 想来龙去脉 ， 等事情想通了 ， 理顺了 ， 也就释怀了 ， 也可以去旅行 ， 释放心情恢复平静 ， 往往这样的人就是闷骚型或是理性型 ， 但是她们有自己独特走出失恋的方式 ， 而另种人喜欢倾诉 ， 把不满 ， 不好的事情全都发泄出来 ， 一定要疯狂的发泄 ， 往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用 ， 这样的人大部分都是性格开朗 ， 比较阳光的人 ， 朋友起很大作用 ， 也可以很快的走出失恋的阴影
3.运动发泄小委屈
治愈指数：★★★★☆
可操作指数：★★★★★
如今 ， 回忆起几年前自己第一次失恋的经历 ， 在省城某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千 。 “我们虽然在一起的时间不长 ， 但那次我是真动心了 。 只是没想到牵手一年多 ， 他就有了新的女朋友 ， 还是我高中同学 。 ”魏雪回忆道 ， 那段时间心里非常难受 ， 感觉就像被整个世界给抛弃了一样 。
“当时还是大二上学期 ， 刚刚失恋后的那两天不想去上课 ， 就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪 。 ”说起那段经历 ， 魏雪至今还没有完全释怀 。 “一开始恨他太无情 ， 后来又恨自己太不争气 ， 只会自己暗自伤悲 。 ”
后来 ， 宿舍的几个老铁儿实在看不下去 ， 一有时间就拖着我出去 。 “当时我刚买了一副羽毛球拍 ， 一直没怎么用 。 她们几个带上羽毛球拍 ， 拉我下楼去打球 。 ”魏雪笑言 ， 没想到自己一打就上了瘾 。 “一打起球来真的什么烦恼都没了 。 ”
“当时我们还有个口号 ， ”魏雪告诉采访人员 ， 记得有句话叫 ， “生命在于运动 ， 运动在于锻炼 ， 锻炼贵在坚持 ， 坚持就是胜利” 。 这样的羽毛球生活持续近一个月的时间 ， 失恋二字已经被魏雪打出很远 。 直到现在 ， 这种用打羽毛球的方式来排解内心郁闷的方法 ， 魏雪一直用着 。 “有什么不开心的事儿 ， 就叫着朋友一起去羽毛球馆打球 ， 一打烦恼都跑掉 ， 很有效 。 ”可以参考《失恋了怎么挽回女朋友 逆袭套路成为心机BOY》
4.比较疗法--比比谁最惨
每个哭泣的人 ， 都觉得自己最不幸 ， 相信我 ， 你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人 。 惨吾惨 ， 以及人之惨 ， 就是你虽然很惨了 ， 一定有人比你还凄惨 。 去找出一些比你还悲惨的个案 ， 来抚平心中不平和不幸的感受 ， 当然 ， 要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带 ， 再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民 ， 近到街头的乞丐 ， 谁不比你惨 ， 你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？
对于第一次失恋者来说 ， 这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒 ， 看来你得送入加护病房 ， 请看下面的高级失恋疗法 。
为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害 。 即使知道如此 ， 多情的你依然无情不了 ， 就像无情的他（她）永远多情不了一样 。

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