泡面是平时比较常见的快速方便食品 ， 其口味丰富多样 ， 味道好吃 ， 但是营养不高 ， 而且吃完之后最好吃些水果排毒解腻 ， 不知道吃完泡面后吃什么水果比较好呢？
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吃完泡面吃什么水果泡面也叫方便面 ， 是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物 ， 而且其中添加了一定量的防腐剂和香精 ， 经常食用可能对健康不利 ， 建议吃完泡面后吃一些水果解毒 ， 促进代谢 ， 缓解油腻 ， 推荐吃：香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨子、柚子、柑橘、橙子等水果为好 。
孕妇能吃方便面吗能吃 ， 但不建议吃 。
孕妇需要多吃些营养价值较高的食物 ， 但方便面的营养价值较低 ， 长期食用的话会导致身体营养元素降低 ， 出现头晕 ， 精神不振等症状 ， 这对宝宝的发育成长很不利 ， 而且方便面中还含有防腐剂等对胎儿的健康成长不利的成分 ， 吃多了太宝宝和自身健康都不好 ， 建议馋嘴的孕妇可以偶尔尝一尝 ， 不要多吃为好 ， 在吃的时候将面饼清洗一遍 ， 少放方便面调料包 ， 多加些鸡蛋、鲜肉、蔬菜等有营养的配料更好 。
吃泡面会发胖吗吃多容易发胖 。
泡面属于油炸型面饼高热量食物 ， 一桶常规的泡面大约热量在500大卡左右 ， 如果吃得多的话 ， 很容易导致一天热量摄入超出消耗标准 ， 长期下去容易导致人发胖 ， 但偶尔吃一次对长胖影响不大 ， 而且正确吃 ， 少吃的情况下也是不会发胖的 ， 建议想要吃方便面又想保持身材的人群 ， 吃些非油炸的自煮方便面为宜 ， 不要放方便面里的油料包 ， 热量过高 。
吃了泡面怎么防止发胖1、调整饮食吃多了泡面的情况下 ， 为了防止发胖 ， 在下一顿或第二天要减少饮食热量摄入 ， 调整自己的一日热量摄入在1000-1200大卡 ， 以弥补吃泡面出现的热量超出问题 。
2、适当运动【【养生常识】吃完泡面吃什么水果 孕妇能吃方便面吗】吃了泡面胖发胖 ， 出去跑5公里 ， 大约30分钟可结束 ， 消耗掉这些多余的热量摄入 ， 即可不用担心长胖问题 ， 但不要过度锻炼 ， 尤其是在睡前 ， 以免影响睡眠质量 ， 出现失眠现象 。
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