心理健康教育案例(如何对学生做心理健康教育？)
百花齐放的美好世界，也是各种精神疾病容易爆发的时候 。为此，3月29日，上海心理学家齐聚拥有125年悠久历史的南洋中学，举行2021年上海市学校心理健康教育活动月开幕式，聚焦活动月的目标和内容，整合各方资源，共同探讨心理健康教育如何能够熏肉、铸魂、开智、润心 。
今年的开学典礼由上海市教委德育处指导，上海市学生心理健康教育发展中心主办，徐汇区教育局、徐汇区未成年人心理健康辅导中心、南阳中学承办 。
参与者分享了以下关于心理教育的最新认知 。
△徐汇区教育局副局长周刚致欢迎词 。
徐汇区教育局副局长周刚在开幕辞中指出，良好的心理素质是人的综合素质中最重要的部分，学校心理健康教育是实施素质教育的重要内容 。过去的一年对整个国家和教育来说都是不平凡的一年 。学校心理健康教育面临新的挑战 。正如总书记在新年贺词中指出的，平凡的人成就伟大，英雄来自人民 。每个人都很棒 。学生心理健康咨询是一项不能多说的良心工作 。是一种坚持，也是一种无声的改变 。如果没有春风，怎么会有秋果？孩子的健康成长牵动着父母的心 。未成年人的工作关系到未来的职业生涯和整个社会结构的和谐稳定 。让学生健康快乐成长，是教育者不可推卸的责任 。
他说:徐汇教育始终高度重视学生心理健康教育，把学校心理健康作为重点工作之一，纳入局整体工作不断深化、推进、创新 。“十四五”期间，徐汇将开启新的教育征程，将认真贯彻落实上海市教委《关于加强上海市学校心理健康教育的意见》精神，落实以德育人根本任务:胸怀与道德相结合，发展与防控相结合，领导与合作相结合，加强家校共育，推进医教结合，增强工作合力，积极推行全员导师制，营造和谐的教育环境，促进学生五育优质融合发展，面向每一个人，陪伴每一个人 。同时，将因材施教的教育理念转化为每一位教育工作者的教育实践，为每一位学生设计搭建最适合的成长通道，让每一位徐汇学子都能成为健康、快乐、独特、自信的人 。
△徐汇区教育局局长王瞳(右一)参加长桥街道清河育人实践活动 。
△南阳中学体育教研组全体教师和学校领导合影留念 。
△主持人南洋中学校长王圣淳出席开幕式 。
华东师范大学体育与健康学院王树明教授博士在演讲中指出:一般来说，运动更多的是健身和锻炼 。随着目前的研究和发展，社会越来越意识到体育运动对心理的影响，并开始期待体育运动对青少年心理健康的作用 。
他强调:有人说体育是人格教育 。我们学校现在体育的三大任务之一就是促进个性的发展 。我们现在正在开展的蓬勃校园足球的三大任务，就是促进个性的发展 。运动对青少年的情绪控制有很大的影响 。在青少年尤其是中小学生的自我情绪管理方面，情绪波动较大时，如何控制这种情绪？心理健康的一个重要方面是理性的情绪表达，但是学生在学校经常会出现极端现象 。青少年有很大的焦虑、社会压力和学业压力 。焦虑是一种认知偏差，认知偏差的循环导致焦虑 。运动可以阻断这种循环，也就是运动可以产生幸福感，而这种幸福感，这种幸福感，会掩盖焦虑和紧张的情绪 。
△南墨中学党委书记陈宏(左)和徐汇区体育局党委书记林福东都倡导体育赋能的心理健康 。
对此，徐汇区体育局党组书记林福东告诉笔者，体育对学生心理健康的意义主要体现在三个方面:
一是体育比赛有输有赢，中小学生经常参加体育比赛，有助于正确对待失败和挫折，培养毅力，提高心理承受能力；
第二，运动往往是集体活动，往往需要团队合作 。中小学生经常参加体育活动，有助于学会正确与他人相处，培养集体主义精神，增强人际交往能力，有助于学生心理健康 。
第三，参加体育比赛需要承受一定的压力 。父母往往无法为孩子分担这种压力 。孩子必须独立面对，这自然有助于培养他们的抗压能力，磨炼他们坚强的内心 。
△朱新文代表未成年人在大会上发言 。
有趣的是，南阳中学二年级学生朱新文在播放了故事片《五育融合赋能心理健康教育》后，向专家和老师介绍了自己的经历 。
她告诉长辈们:运动锻炼我的专注力，这样可以提高我上课的效率，不用课后花更多的时间来弥补上课的错误和疏漏 。第一次接触攀岩完全是巧合 。当大家都不敢爬的时候，我决定爬上去看看是不是一件有趣的事情 。结果我居然爬到了顶端，大家都为我鼓掌 。我感到非常满足，当我带着绳子下来的时候非常激动 。这是一项既有趣又有挑战性的运动，所以我请了一位教练来进一步学习攀岩 。
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