荔枝是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃荔枝 ， 我也很喜欢吃荔枝 ， 荔枝的营养蛮丰富的 ， 荔枝里面有维生素c吗？下面一起来看看吧！
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荔枝里面有维生素c吗荔枝里面有维生素C ， 维生素C广泛存在于蔬菜和水果中 ， 荔枝是营养丰富的水果 ， 在荔枝果肉中含有大量的维生素C ， 每一百克荔枝果肉中含有70毫克的维生素C ， 除此之外 ， 在荔枝果肉中还含有蛋白质、果酸、糖类物质、磷元素、铁元素、钙元素等营养成分 ， 适量食用荔枝可以起到补充营养、促进代谢等功效 。
鲜荔枝能冻吗可以 。
荔枝味道清甜可口 ， 在荔枝果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 很容易受到细菌的污染 ， 因此新鲜荔枝在常温条件下不是很好保存 ， 一般放在冰箱冷藏保存 ， 想要更长时间保存的话可以将荔枝放进冰箱冷冻保存起来 。
冻荔枝吃时需要解冻吗不需要进行解冻 。
荔枝放在冰箱冷冻 ， 纤维结构会遭到破坏 ， 解冻之后 ， 荔枝果肉没有支撑力就会出现坍塌的情况 ， 看起来软塌塌的 ， 而且水分会流失 ， 吃起来口感也不是很好 ， 因此 ， 品尝冻荔枝最佳的方式就是将冻荔枝取出来后直接食用 。
荔枝冰冻几个月还能吃吗建议不要食用 。
【【养生常识】荔枝里面有维生素c吗 鲜荔枝能冻吗!】荔枝是新鲜的水果 ， 在荔枝果肉中含有大量的水分 ， 荔枝冻久了 ， 荔枝果肉里面的水分会流失 ， 食用口感会大大变差 ， 而且 ， 荔枝富有营养 ， 荔枝放在冰箱冷冻冻久了荔枝的营养成分会遭到破坏 ， 出现营养流失的情况 ， 冻几个月 ， 荔枝即使没有变质 ， 口感和营养也应该不好了 ， 从营养的角度来说 ， 建议不要食用这样久冻的荔枝 。
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