鸭肉是非常滋补养身的肉类 , 而且口感甘甜鲜美好吃 , 但很多做鸭肉都不清楚和什么搭配吃好 , 下面就来为大家推荐几个炒鸭肉的搭配做法 , 赶紧来试试吧 。
文章插图
鸭肉和什么一起炒好吃鸭肉味甘 , 含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、钠等营养成分 , 食用具有较高的营养价值 , 可搭配一些甘甜爽口的蔬菜一起炒 , 如洋葱、木耳、淮山、胡萝卜、土豆、豆芽、芹菜等 , 不仅荤素营养均衡 , 而且可去除肉类油腻感;另外搭配菠萝、柠檬、啤酒、魔芋等一起炒制风味也十分独特 。
菠萝鸭食材:鸭肉400克、菠萝半个、葱2根、生姜5片、蚝油1汤匙、酱油1.5汤匙、料酒2汤匙、白糖少许、油少许 。
做法1、鸭洗净剁块;菠萝处理好切小块;葱切小段 , 准备好姜片 。
2、锅中烧开水 , 放入鸭块焯至变色;捞出控干水分 。
3、备好料汁:蚝油、酱油、料酒、白糖 。
4、锅加少许油烧热 , 底上先放入葱和姜片 。
5、然后分别码入鸭块和菠萝块 。
6、倒入备好的料汁 , 加盖煲约40分钟即可 。
7、出锅加少许薄荷叶即可提升香气也可装饰 。
啤酒鸭食材:净水鸭1000克、姜15克、干辣椒5个、单晶冰糖4-5块、老抽5毫升、盐(随意)、啤酒600毫升 。
做法1、鸭子洗净剁成块(大小随意) , 姜整块拍碎 。 锅中水烧开 , 放鸭块煮3分钟去血水 。
2、捞出过冷水后沥干待用 。
3、铁锅中倒油加热至七成 , 下鸭块翻炒 , 不停在锅中炒鸭块 , 逼出鸭肉中的水分 , 看到鸭皮变紧 , 鸭块相对缩小 , 把炒鸭块转移到高压锅里 , 铁锅不必洗 。
4、下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒 , 然后盖上高压锅盖 , 转大火烧 。
5、等气响后 , 转中小火烧20分钟 , 关火 , 等高压锅自然放气 。
6、开高压锅盖 , 把熟鸭块再移回到铁锅 , 倒老抽上色 , 放冰糖、盐调味 。 开足大火盖上锅盖收汤汁(喜欢多喝汤就不要收汁) 。
7、最后 , 只剩少量粘稠汤汁就行 。
魔芋烧鸭材料:净肥鸭半只约750克 , 魔芋200克 , 水发香菇、红辣椒各30克 , 青蒜20克 , 姜片、葱结各10克 , 酱油、绍酒各20克 , 精盐2.5克 , 味精1.5克 , 胡椒粉1克 , 八角、桂皮各3克 , 湿淀粉12克 , 油50克 。
做法1、将净肥鸭剁成约3.5厘米见方的块 。 香菇抹刀切成两半 。 红辣椒切成片 。 青蒜斜切威片 。
2、锅内放凉水 , 下入魔芋块烧开 , 捞出沥净水 。 锅内另加水烧开 , 下入鸭块焯烫后捞出 。
3、锅内放油烧热 , 下入姜片、葱结、八角、桂皮炒出香味 , 下入鸭块、香菇、酱油、绍酒炒上色 , 加清水500克 , 大火烧开 , 改小火烧至熟烂 。
【【养生知识】鸭肉和什么一起炒好吃 鸭肉是热性还是凉性!】4、下入魔芋块、精盐略烧入味 , 再放入红辣椒、味精、胡椒粉及浓汤汁 , 用湿淀粉勾芡 , 撒上青蒜片 , 装盘即成 。
推荐阅读
- 【养生常识】干木耳是生的还是熟 干木耳泡开就能吃吗!
- 【健康知识】一顿吃了一个榴莲怎么办 一个榴莲的营养能抵几只鸡!
- 【养生常识】卤牛肉存放冰箱多久过期 卤牛肉用牛的哪个部位!
- 【养生知识】鸽子汤喝多久有效果 鸽子汤喝多了会不会发胖!
- 【养生知识】大桶酸奶打开后可以放多久 大桶酸奶的保质期多久!
- 【养生常识】绿豆汤能放红枣吗 经常喝红枣绿豆汤好吗!
- 【养生常识】贻贝开口是不是坏了 贻贝要去内脏吗!
- 【健康知识】干木耳直接煮熟能吃吗 煮熟的木耳放一晚上还能吃吗!
- 中午饭这样做不仅营养而且养生
- 【养生知识】电饭锅做蛋糕要焖多久 电饭锅蛋糕涨高又回缩怎么办!