胡萝卜和白萝卜都是我们日常经常吃的食物 ， 那白萝卜和胡萝卜可以一起吃吗？胡萝卜和白萝卜哪个吃了能起到通气的作用呢？一起来看看吧 。
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白萝卜和红萝卜可以一起吃吗不建议一起吃 。
【【养生知识】白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 白萝卜和胡萝卜哪个通气!】白萝卜和胡萝卜虽然都具有非常高的营养价值 ， 但是是不建议将两者混在一起食用的 。 因为白萝卜中含有一种解酵素 ， 而胡萝卜中维生素含量非常高 ， 如果将两者一起食用的话 ， 白萝卜中的解酵素成分对胡萝卜中的维生素C就会造成一定的破坏 ， 从而降低其营养价值 ， 因此不建议一起食用 。
白萝卜和胡萝卜哪个通气白萝卜 。
适量吃一点白萝卜是能够起到通气的作用的 ， 因为白萝卜中含有大量的维生素、淀粉酶、芥子油以及膳食纤维等成分 ， 淀粉酶进入人体后能够帮助食物更好的消化 ， 而膳食纤维能够促进肠胃的蠕动 ， 再加上白萝卜口感水润清脆的原因 ， 食用之后就能起到一定的通气作用 。
白萝卜和胡萝卜的区别外观形态不一样白萝卜：白萝卜一般呈长圆形、球形或者是圆锥形 ， 其根部皮偏淡绿色 ， 其他地方呈白色 ， 相比于胡萝卜普遍体型更大 。
胡萝卜：胡萝卜体型较小 ， 根粗壮、呈圆锥形 ， 且底端较为尖锐 ， 一般为橙红色 。
功效不同白萝卜：白萝卜中含有丰富的芥子油、粗纤维以及淀粉酶等成分 ， 经常吃一点能起到促进消化、下气宽中、止咳化痰等功效 。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的维生素A以及β-胡萝卜素 ， 因此经常吃胡萝卜能起到较好的补肝明目的作用 。
哪种萝卜生吃最好吃白萝卜 。
两种萝卜相比较的话 ， 白萝卜会更适合生吃 ， 因为白萝卜中水分含量更足 ， 且其口感更加的清脆 ， 生吃起来口感十分的爽脆可口 。 但白萝卜为凉性的食物 ， 因此像那种本身体质较为虚寒的人的话就尽量少生吃 ， 不然对肠胃的刺激较大 。
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