菠萝蜜是一种很常见的热带水果， 吃起来也比较甜， 那么菠萝蜜的热量高吗？菠萝蜜是热性还是凉性？
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菠萝蜜的热量高吗不高， 100克可食热量164大卡 。
菠萝蜜是属于热带的一种水果， 吃起来非常甜， 可以生津止渴， 那么它的热量不是很高的， 大约100g含有164大卡左右的热量， 不过菠萝蜜的甜度很高， 碳水化合物丰富， 如果是想减肥的人建议不要吃太多菠萝蜜 。
菠萝蜜是热性还是凉性都不是 。
菠萝蜜虽然是产自热带， 而且吃起来也很甜， 但是它是一种性平的食物， 不是热性的， 具有生津止渴， 助消化的功能， 还能益气解烦， 所以适量的吃不会上火 。
菠萝蜜一天吃几个比较好【【养生常识】菠萝蜜的热量高吗 菠萝蜜是热性还是凉性!】3~6粒左右为宜 。
菠萝蜜虽然甜度高， 也含有足够的水分， 吃起来比较有弹性， 但是还是不宜吃过多， 因为菠萝蜜是性平的食物， 如果吃太多的话， 可能还是会上火的， 而且菠萝蜜的甜度很高， 一下子吃太多会很甜腻， 导致胃部的消化动力减弱， 食欲会不佳， 尤其是对于血糖比较高的人来说， 更加不建议多吃， 可能会导致血糖的骤升 。
菠萝蜜没吃完怎么保存菠萝蜜如果是带有外壳的话， 保存时间会长一点， 而且会比较方便一点， 如果是已经剥好了的， 保存时间可能会短一点， 具体保存时间如下：
1.低温保存把菠萝蜜用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏， 如果是带有外壳而且想保存时间久一点的话， 可以放入冷冻层， 这样不仅会有外壳的保护， 抵抗微生物的侵扰， 而且冷冻层的温度比较低， 可以很大程度上减缓微生物的生长速度， 使菠萝蜜能够保存的久一点 。
2.常温保存如果菠萝蜜果肉还未取出的话， 可以放在常温条件下保存， 因为菠萝蜜的外壳比较紧实， 而且外层也比较厚， 可以有很好的抵抗微生物感染的能力， 是一个很好的天然屏障， 在常温下放在通风的地方就可以了， 不过保存的时间可能会比较短 。
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