【【养生常识】火锅上火吗 清汤火锅为什么也上火!】火锅是一种吃起来比较辣的食物 ， 对于很多人来说都很爱吃 ， 而且还会越吃越上瘾 ， 那吃了火锅之后会上火吗？
文章插图
火锅上火吗食用过多时会上火 。
一般平常的火锅特色就是重油、重麻、重辣 ， 商家为了迎合大众口味在火锅中使用的香辛料、调味料都是非常多的 。
而且因为每次在吃火锅的时候都以肉类为主 ， 吃的蔬菜都比较少 ， 所以如果只是偶尔少量食用的话可能并不会出现太严重的上火现象 ， 但是当食用过多时就会容易出现牙龈肿痛、口舌生疮、口干舌燥、大便秘结等上火的现象 。
清汤火锅为什么也上火1、使用了滋补药材：清汤火锅与辣油火锅不一样 ， 虽然吃起来不辣 ， 但是一般会在里面加入一些当归、党参、红枣、枸杞等具有滋补作用的中药材 ， 当这些药物有效成分摄入过多时就会容易出现上火的情况 。
2、吃了太多的肉类：如果在吃清汤锅的时候吃了太多的羊肉、牛肉等肉类 ， 因为这些肉类中蛋白质含量较高 ， 而且偏温性 ， 当食用过多时人体就会表现出上火的症状 。
火锅后吃什么排毒降火具有清热降火作用的食物 。
因为火锅比较辣跟油腻 ， 所以在吃完火锅半小时的时候可以适量地喝一些酸奶 ， 其中酸奶不仅可以对肠胃粘膜可以起到一定的保护作用 ， 缓解不适的症状 ， 而且还能促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化 。
在吃完火锅之后半个小时之后也可以适量地吃一些凉性的水果 ， 比如梨子、猕猴桃、西瓜、橙子等 ， 不仅可以缓解胃部烧灼的症状 ， 而且还能很好地起到清热下火的作用 。
吃火锅上火后怎么缓解吃了火锅之后如果出现了上火的症状 ， 那么此时就不建议再吃一些辛辣油腻的食物了 ， 建议饮食要清淡、易消化 ， 并且要多喝水 ， 有条件的也可以喝一些绿茶和凉茶 ， 以加快体内食物残渣的排出 ， 降低身体的火气 。
如果上火的症状比较严重的话 ， 那么建议及时去医院就诊 ， 在医生的指导下服用一些去火的药物来进行治疗 。
推荐阅读
- 【养生知识】雪莲果买大的还是小的 刚买的雪莲果怎样放更甜!
- 【养生常识】喝红豆汤会让月经变多吗 经期喝了红豆汤血量多怎么办!
- 【健康知识】雪莲果没熟可以吃吗 雪莲果怎么吃不寒凉!
- 【健康知识】甘蔗肉怎么吃 甘蔗肉为什么不能吃!
- 【养生知识】鸭子汤是凉性的还是热性的 鸭子汤的功效与作用!
- 【健康知识】柿子放什么东西熟得更快 涩柿子可以做柿子饼吗!
- 【养生常识】鸭子炖什么补气血最好 鸭子炖什么能清热降火!
- 【健康知识】甘蔗热量高吗会胖吗 甘蔗减肥期间可以吃吗!
- 【养生知识】鸭子汤用什么鸭子最好 清炖鸭汤怎样做不腥!
- 【养生常识】柿子饿的时候可以吃吗 减肥吃柿子会长胖吗!