前几天在超市选水果，想着买些酸甜的水果增加些口味，看到超市里有很多柿子，想着买一些放家里备着，但是这几天身体不太好，不知道柿子是凉性还是热性，对身体有没有害呢？
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脆柿性寒还是性热性寒的 。
脆柿又称甜脆柿，是柿子品种中的一种，和平常吃到的的柿子不同的是，脆柿它不是软的，是脆的，口感甜脆，既有柿子的香味，又有苹果的口感，虽然尝起来和普通柿子不太一样，但是也是属于柿子的种类，因此，脆柿也是寒性的，在吃的时候不要进食过多 。
怎样吃柿子能减少寒性搭配温热食物 。
柿子是典型的寒性水果，即便是加工成柿饼也还是偏寒的，如果想减少吃柿子带来的寒气的话，建议配合温热的食物一起吃，这样能缓和柿子的寒性，减少寒气对身体造成的影响，常见的温性食物有栗子、核桃、羊肉、鸡肉、桂圆、生姜等等，而热性的食物有榴莲、辣椒、花椒等等 。
甜脆柿子的功效1.增强体质脆柿子中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖分等营养成分，另外还含有还含有18种氨基酸、类胡萝卜素，合理的进食脆柿子可以补充每日人体所需的营养物质，增强自身体质 。
2.预防疾病脆柿中维生素和糖分的含量是较为多的，其中维生素C的成分含量是相对比较高的，脆柿维生素含量是苹果、梨、桃等水果的几十倍，适当的食用些脆柿子可以预防维生素C缺乏的坏血病 。
3.辅助减肥【【健康知识】脆柿性寒还是性热 甜脆柿子的功效与禁忌!】脆柿子含有一定的的纤维素和果胶的成分，对胃肠能起到不错的润滑推动效果，另外脆柿子的脂肪含量仅为0.56%，即便偶尔多吃了也不会造成肥胖 。
甜脆柿子的禁忌糖尿病人忌吃成熟后的甜脆柿子糖度可占柿子总营养的14%～21%，如果糖尿病人食用过于甜的水果的话，很容易使血糖上升，对身体造成不利 。
孕妇忌吃孕妇在怀孕期间最好少吃寒凉的食物，甜脆柿偏寒，食用过多可能会对腹部造成不适，引发腹痛、腹部发凉的现象，甚至对胎儿也有影响 。
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