【【养生常识】天尖黑茶的功效与作用 天尖黑茶的注意事项!】前几天朋友旅游回来送了我一点天尖黑茶叶 ， 我平时和红茶喝的多 ， 黑茶没怎么喝 ， 那么这黑茶喝了有什么好处呢？
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延缓衰老人体内的自由基不断产生 ， 黑茶中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E等成分 ， 对与人体内产生的自由基有一定的清除效果 ， 此外黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都有清除自由基、抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
解腻助消化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分有促进人体消化、调节脂肪代谢的作用 ， 少数民族食用肉类较多 ， 因此常常需要搭配黑茶缓解油腻 ， 而且黑茶中的咖啡碱能刺激胃分泌胃液 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。
消炎杀菌黑茶经过的湿热作用和微生物作用后 ， 茶叶中的茶红素、茶黄素、茶褐素等物质逐渐积累 ， 冲泡服用后能清除多余的自由基起到抗氧化效果 ， 而且还对肉毒芽孢杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌有良好的杀菌效果 。
调节肠道天尖黑茶在加工焙制过程中有微生物参与进来 ， 使其价值与其它茶类有不可替代的功效 ， 有益微生物随茶汤进入人体后能够改善肠道内微生物的环境 ， 调节肠道菌群 ， 同时茶叶中好予以一定的膳食纤维 ， 能帮助排出肠道中的毒素 。
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