芋头是生活中常见的一种食物 ， 我很喜欢吃 ， 但朋友她有湿气 ， 不知道吃了会不会加重 ， 那么吃芋头会增加体内湿气吗？
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吃芋头会增加体内湿气吗可能会 。
虽然说芋头在中医上性味平和 ， 食用后不会增加体内湿寒之气 ， 但中医认为 ， 脾脏是运化水湿的重要部分 ， 而芋头中富含淀粉 ， 这种物质不易被人体消化吸收 ， 要是食用过多的话 ， 容易损伤脾胃 ， 从而导致运化水湿的功能下降 ， 所以吃芋头是有可能会导致体内湿气增加的 。
芋头到底养胃还是伤胃可以养胃 ， 也可以伤胃 。
芋头在中医上入肠、胃二经 ， 且含有淀粉、蛋白质、多糖及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 ， 食用后可以对胃肠起到一定补益作用 ， 其次芋头属于一种碱性食物 ， 对于胃酸分泌过多的人群来说 ， 可以中和胃酸减少为胃部粘膜的刺激 。
但芋头中的淀粉含量较为丰富 ， 不易被人体消化吸收 ， 且会中和胃酸 ， 要是食用过多或者对一些胃肠消化功能不好的人群 ， 食用后容易引起消化不良的情况 ， 所以芋头可以养胃但也可以伤胃 。
芋头孕妇可以吃吗可以食用 。
芋头性味平和 ， 营养丰富 ， 孕妇食用后并不会对自身造成刺激 ， 且可以为机体提供所需的营养元素 ， 维持机体组织正常的更新与代谢 ， 对促进孕妇健康及胎儿发育都有一定益处 。
且芋头是一种主食类的食物 ， 且热量较低 ， 孕妇食用后在增强饱腹感的同时 ， 可以降低孕期发胖的风险 ， 所以芋头孕妇可以食用 。
芋头糖尿病人可以吃吗可以适量食用 。
【【养生常识】吃芋头会增加体内湿气吗 芋头到底养胃还是伤胃!】为了控制血糖指数 ， 糖尿病人需要控制食物糖分及热量的摄入 ， 而芋头虽然含有较为丰富的碳水化合物 ， 但每100克的热量只有79大卡 ， 且生糖指数只有47.7 ， 所以对于糖尿病人来说 ， 可以适量食用芋头 。
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