鱼腥草是一种水生植物 ， 也是一味常见野菜 ， 它多生长在江河湖泊的浅水地带 ， 其叶子和根都含有丰富的营养价值 ， 能供人类食用 ， 平常生活中许多女性都特别喜欢吃鱼腥草 ， 那么女性吃鱼腥草有什么好处呢？
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女性吃鱼腥草有什么好处1、消炎鱼腥草中的鱼腥草素能够增强体内细胞的活性 ， 提高身体的素质 ， 而且鱼腥草中还含有较多的维生素和矿物质 ， 因此对于一些患有妇科炎症的女性来说 ， 平时适当地吃一些鱼腥草 ， 能够加强机体的免疫力 ， 并起到一定的消炎作用 。
2、杀菌鱼腥草中含有鱼腥草素以及多种挥发油成分 ， 这些成分可以抑制多种对人体有害的细菌 ， 所以对人体来说鱼腥草具有一定的杀菌作用 ， 有利于人体维持健康的状态 。
3、抗病毒【【健康知识】女性吃鱼腥草有什么好处 女性吃鱼腥草会不会寒气加重!】鱼腥草中的鱼腥草素能够抑制多种病毒的生长和繁殖 ， 使其保持在一个较低的活性 ， 并能促使抗体产生 ， 因此女性平时在生活中适当地吃一些鱼腥草的话 ， 可以使身体的抗病毒能力提高 ， 起到预防疾病的作用 。
女性吃鱼腥草会不会寒气加重过量食用可能会使宫寒的女性寒气加重 。
鱼腥草可以清热解毒、消痈排脓、利尿通淋 ， 适当食用鱼腥草对人体有较好的功效 ， 但是对宫寒的女性不建议过量食用鱼腥草 。
宫寒在女性群体中常有发生 ， 其症状常常表现为小腹部疼痛、手脚发凉、痛经等 ， 一般来说是因为脾胃虚寒或肾阳亏虚 。 而鱼腥草性寒 ， 如果经常服用鱼腥草 ， 可能会使人体寒气加重 ， 并加重宫寒的症状 ， 因此对于宫寒的女性来说 ， 最好不要经常食用鱼腥草 。
吃了鱼腥草不能和什么一起吃一般无特殊禁忌 。
鱼腥草作为一种传统食材 ， 具有清热解毒、利尿除湿、消炎抗菌等诸多功效 ， 一般来说 ， 鱼腥草并没有什么特殊禁忌 。
只是鱼腥草本来就偏寒性 ， 因此对于脾胃较寒的人群来说 ， 食用鱼腥草的时候建议尽量不要搭配寒性较重的食物 ， 以免刺激脾胃 ， 引起肠胃不适的症状 ， 而且对于体质正常的人群来说在吃鱼腥草的时候也要适量食用 ， 不宜食用过多 。
鱼腥草的最佳食用方法1、凉拌
要做凉拌鱼腥草首先得去除鱼腥草的根部 ， 洗净再用凉水打湿 ， 待其冷却约10分钟左右以后待用 ， 再将各种调味料与辅料煎至变色并伴有香味后倒入碗内 ， 最后将鱼腥草放入碗中 ， 搅拌均匀后即可食用 。
2、泡水
要制作鱼腥草泡水 ， 首先去除鱼腥草杂质 ， 然后放入锅中用水煮5分钟左右 ， 再将汁液倒出 ， 如此重复两次 ， 最后混合三次得到的汁液以后就可以饮用了 。 但是由于鱼腥草是草药 ， 过量食用可能会产生一定的副作用 ， 所以不要过多食用鱼腥草 ， 适量即可 。
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