释迦果是近两年很流行的一种水果 ， 听说味道清甜 ， 营养又丰富 ， 想要给宝宝吃一些 ， 那么释迦果宝宝可以吃吗？
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释迦果宝宝可以吃吗根据情况看 。
如果年龄已经满6个月 ， 且已经添加过辅食一段时间宝宝是可以食用的 ， 释迦果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素、矿物质等多种成分 ， 营养十分丰富 ， 宝宝适当食用 ， 既能够补充相关的营养 ， 促进宝宝的生长发育 ， 而且有助于宝宝消化 。
但要是没有年满6个月 ， 或者没有添加过辅食的宝宝 ， 则不建议食用 ， 因为这样的宝宝胃肠道功能还比较娇弱 ， 食用后可能反而会加重肠胃负担 ， 引起宝宝腹痛、腹泻等不适的情况出现 。
释迦果宝宝怎么吃搞成泥状喂食 。
虽然说释迦果的口感比较绵软了 ， 但对于宝宝来说 ， 还是比较难啃 ， 并且释迦果里和熟知的西瓜一样 ， 有很多黑色的籽 ， 而这些籽质地坚硬 ， 不仅难以被宝宝下咽消化 ， 还有可能会误入气管中引起窒息的风险 ， 因此宝宝吃释迦果时 ， 建议提前将里面的核去掉并将果肉搞成泥状再给宝宝食用 。
释迦果加热吃会破坏营养吗会破坏 。
由于释迦果是一种植物性食物 ， 所以在烹调加热的过程中的确会造成一些营养素损失 ， 比如维生素C、B族维生素等 ， 但是这些损失可以通过增加食用量来弥补 ， 所以释迦果虽然通过生吃的方式可以更好的将营养消化吸收 ， 但也并不拘泥于生吃 ， 可以通过自身喜好决定食用方式 。
释迦果直接吃怎么吃由于释迦果是一种带皮水果 ， 所以食用起来非常简单 ， 将外皮去掉 ， 再把里面的籽去除 ， 就可以直接食用了 。
方法一1、把释迦果按照纹路自然的分成两半 。
2、然后避开黑籽用嘴直接啃食或者用工具挖着吃即可 。
方法二1、将释迦果打开后 ， 去掉每一小瓣中的果核 。
2、再用刀把果肉切成一个一个的方块形 。
【【健康知识】释迦果宝宝可以吃吗 释迦果加热吃会破坏营养吗!】3、倒入碗中用牙签插着即可食用了 。
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