如何游泳(有多少种游泳姿势？)
众所周知，游泳对人们的健康大有裨益 。现在很多人都热衷于游泳，所以在这样的情况下，大家都做了一些关于游泳的研究 。很多人在学校游泳的时候都在寻找自己喜欢的姿势，但是对于具体的可分姿势却不太了解 。下面是一些关于游泳姿势的具体介绍 。
即兴说唱
游泳项目之一 。1896年，第一届奥运会开始被列为正式比赛项目 。自由泳不受任何姿势的限制，爬行是最快的，爬行成为自由泳的唯一姿势 。游泳动作就像爬行一样，即交替用手臂划水和交替用腿上下划水 。该位置结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的游泳位置 。
自由泳的基本技术特征是人体俯卧在水中时，头部和肩部略高于水面 。游泳时，躯干适当绕身体纵轴滚动，两臂交替划水推动身体向前 。手入水后，划水路线呈S形，呼吸和划水动作协调 。当手臂用力划水时，它会通过头部两侧水流形成的波谷吸入空气 。
蛙泳
蛙泳是一种古老的游泳方式 。据记载，早在2000 ~ 4000年前，中国、罗马和古埃及就有类似的游泳风格 。1875年8月24日，著名游泳运动员m·韦伯蛙泳横渡英吉利海峡，历时21小时45分钟 。19世纪初，蛙泳是游泳比赛中采用的第一种姿势 。但是由于蛙泳速度慢，使用蛙泳的人越来越少，比如侧泳、爬泳、蛙泳 。直到1904年第三届奥运会，蛙泳才与其他姿势分开 。
蝶泳
从1924年到1936年，蛙泳最大的创新是在划水后，手臂不再从水中向前移动，而是从空移动手臂，但蛙泳蹬水夹腿，导致蛙泳-蝶泳的变形 。蝶泳时，身体俯卧在水中，双臂有力的划水和双腿波浪式的划水推动身体向前 。没有固定的身体姿势 。
仰泳
游泳项目之一 。1900年，第二届奥运会开始被列为正式比赛项目 。仰泳包括反向蛙泳和攀爬仰泳 。反蛙泳是最早的仰泳之一，其动作与蛙泳相似，而身体姿势相反 。即人体躺在水面上，两臂从头部向后划向体侧 。在前几届奥运会上，仰泳比赛采用了反向蛙泳姿势 。仰泳时，身体仰面几乎水平躺在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部不在水中，面部露出水面 。游泳时，头部始终保持直立姿势，两臂交替划水动作，躯干自然绕纵轴旋转 。
有多少种游泳姿势？游泳中不同的姿势会给人身体的不同部位带来不同的锻炼，因为我们都知道在游泳的过程中，我们可以锻炼人身体的各个部位，所以想要健康的锻炼，游泳是非常好的 。
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