【【养生知识】桂圆枸杞红枣茶泡水喝的功效 桂圆枸杞红枣茶的食用方式和注意事项!】桂圆、枸杞、红枣都是生活中常见的食材 ， 经常被用来泡水喝 ， 那桂圆枸杞红枣一起泡水喝又有些什么功效呢？
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滋补肝肾枸杞归肝、肾经 ， 其中所含的成分不仅能够抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 而且还能促进肝细胞的新生 ， 而红枣则能降低血清中谷丙转氨酶水平 ， 桂圆能抑制细菌的生长繁殖 ， 因此用桂圆枸杞红枣来泡水喝的话 ， 能够对肝肾起到一定的滋补作用 。
补脾养血龙眼肉入心、脾经 ， 对人体来说具有补心脾、益气血的作用 ， 而红枣、枸杞都能起到镇静安神的作用 ， 因此对于心、脾两虚、气血不足所导致的心悸失眠、健忘怔忡等症状来说 ， 可以用桂圆枸杞红枣来泡水喝 ， 可以起到补脾养血、静心养神的作用 。
美容养颜桂圆、枸杞、红枣中都含有十分丰富的糖类、维生素和矿物质 ， 尤其是红枣中所含的维生素C ， 具有一定的抗氧化作用 ， 服用后不仅能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基 ， 而且还能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 从而可以起到美容养颜的作用 。
安神助眠红枣味甘、性温 ， 和桂圆一样都含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质 ， 对于人体来说具有补中益气、养血安神的作用 ， 因此对于一些气血不足、失眠多梦的人群来说 ， 平时可以适当地用一些桂圆枸杞红枣来泡水喝 。
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