低钠盐是市面上常见的健康食盐 ， 可以有效调节人体钠钾平衡 ， 不知道食用盐低钠的和普通的哪个好呢？
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食用盐低钠的和普通的哪个好因人而异 。
食用盐低钠的和普通的哪个好要因人而异 ， 低钠盐是以碘盐为原材料 ， 再加入一定剂量的氯化钾和硫酸镁制成 ， 可以有效调节人体钠钾平衡 ， 适合血压较高和年龄较大的人群食用 。
但是低钠盐中含有较多的钾离子 ， 食用过多的钾离子可能会加重对肾脏的负担 ， 所以对于肾不好的人来说建议食用普通盐 。
食用低钠盐应注意什么1、甲状腺功能障碍的人应该少食用 ， 因为低钠盐也属于加碘盐 ， 因此并不适合这类人群大量食用 。
2、在食用保钾利尿药的患者要少吃低钠盐 ， 因为这类药物容易引发高血钾 ， 而低钠盐中含有较多的钾元素 。
3、虽然低钠盐比较适合血压较高的人食用 ， 但这类人群在服用普利类药物或者沙坦类药物来调节血压时 ， 并不建议食用低钠盐 ， 以免增加患高钾血症的风险 。
食用低钠盐是无碘盐吗不是 。
一般来说 ， 食用低钠盐并不是无碘盐 ， 低钠盐通常是以碘盐为原料 ， 再往其中添加了一定量的氯化钾和硫酸镁制成的 ， 所以本身也是含有碘元素的 ， 并不是无碘盐 。
【【养生知识】食用盐低钠的和普通的哪个好 食用低钠盐应注意什么!】由于我国是个较为缺碘的国家 ， 土壤、水源中的碘含量往往不能满足人体的正常需求 ， 尤其是对于身处内陆地区的人来说 ， 所以现在市面上的食盐中一般都会加一定含量的碘元素 。
低钠盐与普通盐区别1、成分不同 。 低钠盐主要是以氧化钠、碘酸钾做为原材料 ， 随后再添加一定量的氯化钾和硫酸镁制做而成的 ， 钠元素的含量一般比普通盐要低一些 。
2、适宜人群不同 。 低钠盐因为钠元素含量较低 ， 很适合中老年及血压较高的病人服用 ， 而普通盐并不建议高血压患者多食 。
3、味道不同 。 低钠盐由于里面带有的钾元素较少 ， 所以放入同样重量的低钠盐入菜会比普通食盐吃起来更咸一些 。
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