有些人说来月经不能吃桂圆， 那来月经吃桂圆会不会有什么危害呢？上火又能不能吃桂圆干呢？让我们一起来看看吧 。
文章插图
月经吃桂圆的危害没有危害 。
月经期间是可以吃桂圆的， 并不会对身体造成另外桂圆具有补血功效， 月经期间适量吃一点桂圆能补充身体气血， 可以帮助预防贫血， 对身体十分有好处 。 同时桂圆属于温性食物， 具有养血安神、滋阴补肾的功效， 月经期间吃一点一点还能帮助缓解痛经、腰膝冷痛等不适症状 。
但如果本身月经量过多的话， 月经期间则不宜过多少会用桂圆， 不然可能会导致月经量增加 。
上火能吃桂圆干吗不建议吃 。
已经出现上火现象是不建议食用桂圆干的， 因为桂圆本身属于温性食物， 食用后会导致体内热气增加， 另外桂圆将其晒成干之后水分就会蒸发， 食用之后身体需要调动更多的水分对其进行消化， 当身体出现缺水症状时就很容易上火， 从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等现象 。
桂圆适合糖尿病人吃吗不建议吃 。
桂圆中含有大量的糖分， 属于高糖水果， 因此不建议糖尿病患者食用， 特别是那种血糖不稳定的患者， 不然食用后会导致血糖升高， 这样不利于病情控制， 并且还会增加并发症的出现几率 。
但如果平常血糖情况控制的比较好的话， 则可以少量食用， 每次可以吃1-2颗， 这样不会对血糖造成太大的影响 。
桂圆和桂圆干功效一样吗一样 。
【【养生常识】月经吃桂圆的危害 上火能吃桂圆干吗!】桂圆和桂圆干的营养价值是一样的， 但是两者相比的话新鲜桂圆的营养成分含量会更多， 因为桂圆中很多成分在晒成桂圆干的时候会慢慢流失， 特别是其中很多水溶液维生素成分 。 但不管是桂圆还是桂圆干食用后都能起到开胃养脾、健脑安神、补气养血等多种作用， 是一种非常滋补的食物 。
推荐阅读
- 【养生常识】女性吃松茸有什么好处 吃松茸的禁忌!
- 【健康知识】龙须菜要用热水焯吗 龙须菜为什么发粘呢!
- 【养生知识】枸杞潮了怎么办 枸杞怎么保存不潮湿!
- 【健康知识】生抽和味极鲜什么区别 味极鲜可以代替生抽吗!
- 【养生知识】生蚝肉怎么保存 生蚝肉能保存多久!
- 【养生常识】生吃莲子的好处 生吃莲子的坏处!
- 【养生知识】石榴上市的季节是几月 买石榴怎么挑选成熟的!
- 【养生常识】玉米要煮多久才熟透 玉米要怎么煮!
- 【养生常识】刺身什么热量最低 刺身吃了会长胖吗!
- 【养生知识】梭子蟹嘌呤含量是多少 梭子蟹痛风可以吃吗!