最近经常在喝猕猴桃汁， 那每天一杯猕猴桃汁对身体有什么好处呢？在喝猕猴桃汁的时候又能不能加蜂蜜呢？
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开胃消食猕猴桃汁口感清香， 其中含有丰富的果酸， 食用后能帮助增进食欲起到开胃的作用， 另外其中还含有可促进食物消化吸收的食用纤维以及蛋白酶成分， 非常适合食欲不佳以及消化不良的人群饮用 。
预防便秘猕猴桃汁含有丰富的膳食纤维， 食用后能在肠胃内吸水膨胀， 从而刺激肠胃蠕动， 另外猕猴桃汁中还含有大量的果胶， 食用后能起到润滑肠道的作用， 这样能避免宿便堆积在体内， 起到预防和改善便秘的效果 。
美容养颜猕猴桃中富含大量的维生素C， 更是有“水果之王”的称号， 每100g猕猴桃中维生素C的含量大约在62mg左右， 而维生素C具有较好的抗氧化性， 食用后能清除损害细胞的自由基， 加速角质溶解速度， 紧致皮肤， 增加皮肤弹性和厚度， 同时还能淡化皮肤黑色素起到美白的效果， 非常适合爱美女性食用 。
保护血管【【养生常识】每天一杯猕猴桃汁的好处 猕猴桃汁可以加蜂蜜吗!】猕猴桃汁中维生素C、维生素E、黄酮类物质等抗氧化成分能帮助清除血管内多余胆固醇， 帮助维持血管弹性 。 另外猕猴桃中富含钾元素， 钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用， 有助于维持人体心率， 并可与钠元素一起控制血压平衡 。 经常喝一点猕猴桃汁能保护血管， 减少心血管疾病的发生几率 。
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