昨天在外面的时候买了一些栗子 ， 感觉栗子的品质都还挺不错的 ， 个头蛮大的 ， 味道也都还可以 ， 栗子煮多长时间能熟呢？下面一起来看看吧！
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栗子煮多长时间能熟20-30分钟 。
栗子味道粉糯、香甜 ， 在栗子果仁中含有较为丰富的矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、淀粉等成分 ， 适当的食用一些栗子可以起到补充营养、美容养颜、滋阴补肾的功效 ， 栗子煮着吃一般是用普通的锅进行熬煮 ， 煮20-30分钟就可以了 ， 先是开大火进行熬煮 ， 水沸之后转小火慢慢的熬煮就可以了 。
小贴士栗子煮好之后可以先捞起来试试味道 ， 确定栗子完全煮熟后再全部捞出 ， 若栗子没有煮熟的话 ， 锅里面剩下的栗子要继续进行熬煮 。
栗子要放冰箱保存吗看室温 。
1、若室温比较低的话 ， 栗子不需要放在冰箱里面进行保存 ， 放在常温下进行保存即可 ， 板栗本身的水分不是特别多 ， 算是比较耐放的食物 ， 若是室温比较低的话 ， 将栗子摊开之后放在通风的地方进行保存即可 。
2、若室温比较高的话 ， 细菌繁殖较快 ， 栗子放在常温下很容易就会发生变质 ， 高温环境下 ， 栗子最好是尽快吃完 ， 不要进行久放 ， 若是暂时不打算吃的话 ， 可以将板栗放在冰箱进行冷藏保存 。
栗子可以生吃吗可以生吃 。
栗子是秋天的常见坚果 ， 味道香甜 ， 在栗子的果仁中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、淀粉等营养成分 ， 栗子的常见料理方式是将栗子加工成糖炒栗子 ， 但其实 ， 栗子还有其他的一些食用方式 ， 例如 ， 加工成水煮板栗或者是直接食用生栗子 ， 栗子生吃的话口感非常的脆甜 ， 而且这样可以最大程度的摄取栗子中的营养成分 ， 对健康也是具有好处的 。
栗子一天吃多少合适栗子一天吃200-300克较为合适 。
【【养生知识】栗子煮多长时间能熟 栗子要放冰箱保存吗!】栗子是常见的一种食物 ， 味道可口 ， 营养价值较高 ， 栗子一天吃200-300克较为合适 ， 虽然栗子的营养功效比较好 ， 但是任何食物的摄取都要适量 ， 栗子也是一样的 ， 一天吃200-300克栗子就可以了 ， 若是过多的食用栗子的话 ， 淀粉和膳食纤维会过多的摄取 ， 这样就会引起消化负担 ， 不利于身体健康 。
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