脐橙是生活中常见的一种水果 ， 营养丰富 ， 味道清甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 但脐橙一般都是直接吃的 ， 那么脐橙可以做什么呢？
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脐橙可以做什么【【养生知识】脐橙可以做什么 脐橙什么时候吃最好!】脐橙是一种水果 ， 除了常规的直接吃、榨果汁、做水果茶以外 ， 还可以盐蒸、火烤吃 ， 并且由于其气味清香 ， 味道酸甜 ， 因此也可以做为食材和调味料用 ， 比如盐渍橙皮、糖渍橙皮、炒饭、炒菜、煲汤、炖肉等等 。
在日常生活中 ， 甚至还可以将橙皮做为去异味的用品 ， 所以脐橙的用处非常广泛 ， 可以根据自身需要对其进行安排 。
脐橙什么时候吃最好从季节上来说 ， 脐橙在九月到来年的四月吃最好 ， 虽然凭借现在的反季种植技术 ， 可以在一年四季都吃到脐橙 ， 但顺其自然生长出来的水果 ， 味道口感都会更好一些 。
从一天的时间上来说 ， 则在上午吃最好 ， 因为人体在上午的时候 ， 各项消化功能会更为活跃 ， 食物营养可以被更好的吸收利用 ， 所以选择上午吃水果 ， 对人体最具功效 。
脐橙可以多吃吗不建议多吃 。
虽然说脐橙没有什么毒副作用 ， 但人体对食物的消化能力有限 ， 要是过多食用的话 ， 很容易增加肠胃消化负担 ， 引起消化不良症状 。
而且脐橙中的有机酸、糖分 ， 容易对口腔产生刺激 ， 果胶、膳食纤维等成分 ， 又具有促进肠道如果的作用 ， 如过多食用的话 ， 还很容易引起牙齿不适及腹痛、腹泻等症状 ， 因此脐橙不宜多吃 。
脐橙吃完可以喝牛奶吗不建议马上喝 。
虽然说脐橙和牛奶在一起喝 ， 不会产生对人体健康有害的毒性物质 ， 但脐橙中含有大量酸性物质 ， 牛奶中含有大量蛋白质 ， 二者相遇后会导致蛋白质变性 ， 形成不易被人体消化吸收的凝固物质 ， 导致牛奶的营养价值大大下降 ， 而体内凝固物质较多的话 ， 还有可能会引起消化不良现象 ， 因此吃完脐橙后 ， 并不建议马上喝牛奶 。
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