苹果和萝卜都是生活中常见的食物 ， 很多人都会经常吃 ， 但很少看到苹果和萝卜在一起吃 ， 那么苹果和萝卜能一起吃吗？
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苹果和萝卜能一起吃吗能一起吃 。
【【健康知识】苹果和萝卜能一起吃吗 苹果和萝卜一起煮可以止咳吗!】苹果、萝卜都是食物 ， 均含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及各种矿物质、微量元素、维生素等成分 ， 在一起吃并不会产生毒性物质 ， 因此是能一起吃的 。
只不过萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸 ， 如果同水果一起食用 ， 会导致水果中的类黄酮物质在肠道转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸 ， 进而增加诱发甲状腺肿大的可能性 ， 因此苹果和萝卜不宜在一起多吃 。
苹果和萝卜一起煮可以止咳吗有一定作用 。
苹果汁多味酸甜 ， 营养丰富 ， 食用后可以刺激消化液分泌 ， 起到润喉润肺作用 ， 而萝卜在中医上是一种性味甘、辛、凉 ， 入肺、胃经 ， 有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒 ， 治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等功效的食材 ， 因此苹果和萝卜一起煮可以起到一定止咳作用 。
但需注意的是 ， 苹果和萝卜煮水只能起到食疗作用 ， 而且咳嗽的类型不同 ， 治疗方式也不同 ， 因此止咳严重的话 ， 还是及时就医诊治为好 。
吃苹果会升高血糖吗会升高 。
苹果是一种水果 ， 其中含有丰富的果糖 ， 因此食用后是会导致血糖增加的 ， 但对于正常人群而言 ， 摄入糖分后胰岛素分泌也会增加 ， 所以吃苹果即便会使血糖升高 ， 但对于正常人也无太大影响 。
但对于患有糖尿病的患者而言 ， 吃多了就很容易导致血糖过高 ， 增加并发症出现的可能性 ， 因此需控制苹果及其他含有糖分的食物摄入 。
吃苹果要不要削苹果皮建议削 。
一般来说 ， 苹果皮中的营养物质并不低于果肉 ， 而且对人体健康有益的多酚成分含量大约是果肉的2.5倍 ， 带皮吃对健康更有好处 。
但很多商家为了延长苹果的保存时间 ， 会将苹果进行打蜡处理 ， 而人体摄入过多蜡质 ， 并不利于人体健康 ， 而且很难清洗干净 ， 因此吃苹果还是削皮为好 。
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