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宝宝“春捂”怎么捂？多少度是临界温度？

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宝宝“春捂”怎么捂？多少度是临界温度？

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眼下正是春天，气温忽冷忽热，怎么给宝宝穿衣服又成了宝妈们纠结的一大难题 。 穿少了怕冻着，穿多了怕出汗，都可能导致宝宝感冒 。 民间有句俗语：“春捂秋冻，不生杂病” 。 那么，“春捂”有没有科学根据呢?到底该怎么“捂”合适?
“春捂”有道理
【宝宝“春捂”怎么捂？多少度是临界温度？】“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态 。 这样有利于调节人体的恒定温度 。
“春捂”是有一定道理的 。
“春捂”有利于抵御风寒 。 人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开 。 这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷 。
“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气袭来，导致气温急剧下降 。 在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，宝宝甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病 。 同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
春捂这样捂就对了
因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持 。 如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康 。
春捂要重视以下几点：
01重点护“首足”
由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生 。 寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭 。
02春捂应对冷空气
许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关 。 比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登 。 在冷空气过境时也会骤然增加 。 因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天 。
03春捂要有度
“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些 。 由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，即挡风，又透气 。 但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风” 。
一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利 。
此外，日夜温差大于8℃是捂的信号 。 春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，所以要特别注意温差 。
04气温回升再捂7天
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来 。 但减得太快，就可能感冒 。 医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应 。
温馨提示
1、不要捂过了头儿 。 一般宝宝穿衣与父母穿衣程度差不多，以手心温热，头颈无汗为度 。
2、春天要增加户外活动、晒晒太阳，提升宝宝免疫力 。 饮食上应该多吃如黑米、豆类及其制品;蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等 。
3、我国北方的温差更大，因此北方的妈妈更要注意 。

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