4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体 。专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避 。
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划 。制定家庭防震计划 1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告 。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料 。3.检查和加固住房 。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况 。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离 。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉 。4.合理放置家具、物品 把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人 。
5.清理杂物，让门口、楼道畅通 。6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏身 。
7.加固睡床 。8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方 。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上” 。10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来 。
11.准备好必要的防震物品：准备一个家庭震包，放在便于取到处 。12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险” 。
进行紧急撤离与疏散练习 。1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间 。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间 。2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 。4.不要回到教室去 。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方 。6.震后应当有组织地撤离 。
7.千万不要跳楼！ 8.不要站在窗外！不要到阳台上去！ 9.必要时应在室外上课 。1.就地蹲下或趴在排椅下； 2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 3.用书包等保护头部； 4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离 。
就地选择开阔地避震： 5.蹲下或趴下，以免摔倒； 6.不要乱跑，避开人多的地方； 7.不要随便返回室内 。1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物 。
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 2.降低重心，躲在座位附近 。3.地震过去后再下车 。
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下 。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等 。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处 。1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等 。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部 。1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移 。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻 。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进 。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻 。4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等 。
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险 。1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物； 2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间 。
注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌； 3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压； 4.不要随 。
a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处 。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的 。
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