2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方 。3、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤 。
4、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气 。5、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥 。
无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此 。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤 。
室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方 。
身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。抓住桌腿等牢固的物体 。保护头颈、眼睛，掩住口鼻 。
学校避震： 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 。不要回到教室去 。震后应当有组织地撤离 。千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
家庭避震： 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间 。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间 。具体的部位如：床沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方 。并顺手拿枕头或沙发垫子护在头部 。
公共场所避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处 。
在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离 。
在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物 。
在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近 。地震过去后再下车 。
户外避震： 就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内 。避开高大建筑物或构筑物，楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
如果不幸被埋应学会自救：用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动 。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，并寻找水和食物，听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等 。
地震自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要 。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休 。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸 。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全 。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行 。
震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下 。
震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了 。
高 层 楼 撤 下，电 梯 不 可 搭，万 一 断 电 力，欲 速 则 不 达 。
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