玉米粒防便秘 。
玉米富含纤维素，能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并把有害物质带出体外，对便秘、肠炎有很好的预防作用 。不仅如此，玉米是一种强力的抗氧化剂 。
【吃玉米对身体有什么好处和功效 吃玉米粒有哪些好处】
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