梁河县是古代南方丝绸之路的要冲，明清两代中缅贸易的必经商道 。有国家级重点文物——全国唯一保存完好的古宫殿式土司衙门“南甸土司衙门” 。
旅游最佳时间
由于受印度洋季风影响，德宏州属于典型的亚热带雨林气候，年平均气温14.8℃-20℃，最高38℃，最低2℃，即使是冬季，白天气温也可达25℃ 。日照长，温差小，四季温暖，雨量充足 。全年都可领略迷人景致，品尝热带鲜果 。
交通指南
外部交通
航空：德宏州境内的潞西市有飞机场，当地人称潞西为芒市，芒市（风平）机场距芒市6.5公里，昆明每天都有1－2个航班往返芒市，昆明至潞西飞行距离470公里，飞行时间约45分钟，全票价530元 。游客来德宏州，一般都是由潞西中转，到达潞西市后，再前往畹町、瑞丽、盈江等地 。
公路：320国道从德宏州境内穿过，并延伸至瑞丽、弄岛，连接全州各市县 。昆明至潞西公路里程为733公里，至瑞丽公路里程827公里 。昆明长途汽车客运站（0871－3544574）每天有卧
美食小吃
傣家菜的特点是酸、甜、苦、辣、生 。酸为菜味之冠，菜肴有酸扒菜、酸腌菜、酸腌鱼、酸笋煮鸡、酸木鬼煮牛肉等；甜品有西瓜、香瓜、菠菜、芒果；辣的食品有红小米辣、灯笼辣、象鼻辣等；生的食品有生猪肉、生牛肉、生鱼、生鹿肉、生蚂蚁蛋等 。
景颇族菜的主旋律是“清淡、辣、酸、苦、香”，菜肴中，以“舂菜”最富特色 。景颇族喜欢把野菜、野果舂后做菜，既可以下饭，又可以治病 。
居住在瑞丽的少数民族还有食用昆虫的习惯，如蚂蚁卵、蝉、竹虫、花蜘蛛等 。有的还用作招待贵宾的佳肴 。特色菜：傣味蜂蛹火烧乳猪
购物指南
德宏有芒果、西番莲、酸木瓜、菠萝蜜、蕃荔枝、羊奶果、无眼菠萝、陇川桔子等热带水果以及菠萝脯、随川姐乌茶、王子树清茶、土堆鸡枞、竹笋、蕨菜等土特产品 。
在德宏的瑞丽、畹町、章凤，游客能买到最好最美而且最便宜的缅甸珠宝玉器 。德宏还有少数民族金银饰品、织锦、陇川户撒刀、盈江藤器等传统民族工艺品 。
推荐购物场所：边贸街 。瑞丽市内有一条贸易集市街长达1千米多，被人称为“边贸街” 。这里卖主均是中缅边民，货物琳琅满目，而且有很多具本地傣族特色的木雕、皮革、纺织等工艺品 。
民俗节庆
景颇族“目脑纵歌”节农历正月十五 。“目脑纵歌”节是景颇族最盛大的民族传统节日，在每年的正月十五举行，为期3─7天，是一个追溯自己民族起源、驱恶扬善、预祝吉祥、庆祝丰收的大型歌舞会，有万人舞会之誉 。每到节日，人们从四面八方赶来，围着“目脑柱”且歌且舞，旋律雄浑有力、场面宏大，热闹非凡 。传说：传说目脑纵歌是鸟儿向太阳鬼学来的歌舞，而景颇人又向鸟类学会此舞 。为了流传后世，他们把舞形图案刻画在目脑柱上 。
注意事项
实用信息
邮政：交通比较发达，在几个县城办理邮政业务应该没有问题 。
电信：在县城及主要景点，手机信号保证畅通 。
网吧：有一些，但不多 。
银行和atm：潞西、瑞丽银行较多，建行、工行、农行都有 。
小知识
普通话和傈僳语对照：
谢谢——娜米史史
再见——哗
麻烦——香莫瓦
小伙子——冉骨米
小姑娘——冉梅米
在傈僳语中，族人称自己为“礼耻苏”，意思是住在深山或山区里的人，衍生开来便有了傈僳的说法 。
景颇族节日习俗之网友问答
文章插图
【景颇族的传统节日与风俗习惯】
1、问：景颇族的特点是什么
答：景颇族主要分布在云南德宏傣族景颇族自治州的潞西、陇川、 盈江、瑞丽、梁河五县，少部分散居于其他州县 。景颇族的来源与青藏高原上古代氐羌人有关先后出现了"峨昌"、"遮些 "、等名称 。新中国成立后，经民族识别确认为景颇族 。语言属汉藏语系藏缅语族。过去没有自己的文字，2 0 世纪末叶创制了以拉丁字 母为基础的拼音文字 。
2、问：景颇族戴的帽子是什么意思
答：是头帕头帕是指盖在头顶上的小块的帕子，一般多呈长方形，前半部盖住头顶，用发辫或绳绑缚，后半部分垂在脑后 。景颇族妇女多使用头帕 。景颇姑娘的头帕是用红色的棉、毛线织成的，大致呈方块形，上面间织有黄、绿、白、紫等色的竖条纹，色彩艳丽 。头帕的两端用黑布或线连结，使之成为圆筒状，套在头顶和脑后，摘戴十分方便 。
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