大家好，关于小学三年级400米成绩表很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于小学三年级400米跑步成绩表的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1小学生400米达标成绩是多少？小学生400米是没有设置标准成绩的 。
按照《 国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组 。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组 。
而在《 国家学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐 。
其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格 。
小学生训练跑步 *** ：
1、提高反应速度练习 *** ：练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作 。
【小学三年级400米跑步成绩表小学三年级400米成绩表】2、提高步幅频率练习 *** ：原地高抬腿练习、连续蹬足 。
3、提高步幅宽度练习 *** ：弓步压腿、仆步压腿 。摸高训练（弹跳）、高抬腿跑练习用心练习吧，做好热身，谨防运动受伤 。
文章插图
2400米跑步标准成绩表根据《国家学生体质健康标准》规定：小学五年级～六年级为50米×8往返跑，即400米跑步，成绩标准如下：
小学五年级标准：
1、男生：2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀 。
2、女生：2分23秒及格；1分53秒及以上为良好；1分47秒及以上为优秀 。
小学六年级标准：
1、男生：2分12秒及格；1分42秒及以上为良好；1分36秒及以上为优秀 。
2、女生：2分19秒及格；1分49秒及以上为良好；1分43秒及以上为优秀 。
扩展资料：
400米跑步注意事项：
1、运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水 。根据学生的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑 。
2、400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此需要掌握正确的呼吸 ***。
3、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量 。其 *** 是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 *** 等
4、跑400是一开始用中等速度跑，200米开始加速，离终点100米时冲刺 。
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准
3下表是三年级一班同学400米跑决赛的成绩．跑道1234时间1分28秒1分24秒1分25①获得之一名的是第4跑道的运动员．
②获得第二名的运动员用时2．
③第1跑道的运动员，他用时1分28秒，获得了第四名．
故答案为：4，2，1分28秒，四．
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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