因此，沉肩挂肘的形象有其自身的状态，即撑肩肘的力量是充分的、现成的 。还有双臂不勉强人的独特功能 。用手或者用手，你的手臂就像一条灵蛇的攻防魔法 。
亭子公式
薛:顶劲过顶，叫“三挺”，四个尖劲过顶，摇一摇，立起九尺 。姜:如果你站直了，脖子直立了，头直立了，脊柱直立了，腰直立了，力量达到四个尖，身体充满了气 。膝下，齐田沈懿，如树根，谓之“三立” 。
“廷珏”二字的精髓，就在于处处舒展筋骨的倾向 。也就是说，形状被气体推动，气体保持形状并变强 。也就是说，它在上帝那里并不愚蠢 。也就是说，内气充满关节的坚定 。
脖颈一个接一个被打开，精华一个接一个被填满，直通百会山，有自己的垂着头的功夫艺术环境 。颈部肌肉柔软，似乎没有办法看到功夫 。
当腰部放松时，腰部和脊柱一个接一个地打开，内气一个接一个地充盈，直到大椎，这时腰部才能结实牢固 。然后力量达到四招 。
全身的关节可以打开，内气可以充盈，这意味着如果你在颤抖，你的身体会像九霄云外 。内而外，精神长而通透，精神愉悦，扎根，无懒骨 。如果膝盖结实，脚步稳、敏、快，手腕结实，穿透力强 。但必须知道，这个“挺”的公式是内气、外形、刚柔相济的结果，是艺术境界功夫的理论，而不是“劲”的解 。这一点，练拳的人一定要分辨清楚，才能Xi智！
弓形公式
在薛颠先生论述的象形拳法中，有:背弓经络上行，两臂弓迅速出现，两弩进退有据，故称“三弓” 。
这一理论与黄三的“身、臂、腿、足三弓”相同，不同于陈普、乌普、太极川的五弓 。其实“三弓”和“五弓”的本质是一样的 。
但要知道弓法的根、柄、尖三者之间的关系 。根要实，顶要重，要点要跟 。五张弓都是这样，法律是准绳 。八字诀的内容已经做好了，装备了三弓或者五弓 。
钟摆公式
在薛颠先生论述的这种象形拳法中，有:手肘摆动护胸，身形摆动空，双膝摆动良好，故称“三荡” 。
摆法，古语有“三点式姿势”之说，包括一个台阶、一个波浪和一个身体姿势 。钟摆是摆动的钟摆 。肘击有保护肋骨和胸部的作用 。
体型要摆，摆动体型可以避免打虚 。也就是法语意思的“偏闪空飞霸山之力” 。使对手的拳头落在空处 。
膝盖摆动，步法擦地板，熟知旋转变化，没有停滞 。上面说的三摆内容，其实就是说话手法、姿势、步法的“三尖”内容 。敏感词公式
敏感词绝对是形意拳说的:那三个敏感的人呢？心里要敏感，生气的狸抓老鼠，你能适应情况，眼神要敏感，像饿鹰抓兔子，能提前巡查，手里要敏感，像羊抓饿虎，主动出击，这叫“三个敏感” 。
灵敏、警觉、快速的手段 。
要敏感，要有识人的能力，这样才能适应形势 。懂的人天生敏捷，也就是懂的人才能懂 。想要敏感，就要有一个眼罩三个层次的“遮眼”技能，只有聪明的人才能有先见之明去看它，知道它没做过什么，知道它会做什么 。也就是预检机的本质 。
动作要快，要像老虎一样快 。看不到爪子是逃不掉的 。你可以采取主动 。能够做到这三点，叫做“三个敏感” 。
曲子公式
这也是形意拳讨论的方法:什么是三部曲，两个肱骨要弯曲，弓像半个月亮，那么力就丰富了；膝盖应该是弯曲的，弯曲得像半月形，那么力就粗；手腕要弯曲，如果曲线是半月形，那就一起用力；它被称为“三部曲”，这意味着它是灵活和蓬勃的 。
俗话说“在音乐中求直，先存后发” 。这个曲子公式讲述了具体部位的“曲”的方法 。两臂应弯，即两臂应弯如弓如半月形，充满多变的攻防能力 。
膝盖要弯曲，也就是弯曲膝盖坐在臀部，弯曲得像半个月亮，那么步法就稳了，灵活而厚实 。
手腕要弯曲，这样力量才刚刚好，可以根据情况聚散 。
结束语
形意拳和象形拳“八字诀”所包含的“二十四法校对”的精髓就在这里讲完了 。这套“八字诀”的内容包括了练、体、用的全部内容，即“修德体，为用之道”的内容，内容相当丰富 。功夫有姿势的规则，有运用的规则，有艺术环境，可谓包罗万象 。拳击练习者不应该遵循这种做法 。
但这套八字诀“流派二十四法”说，通过形意拳和象拳的理论对比，可知虽然每一种说法都不完全一致，但都应因其差异而依法纠正 。是最好的选择 。
这套八字诀的内容适合所有传统拳法攻防的练习者 。他们应该参考它进行练习，尤其是初学者，他们应该随时随地与它进行比较，从而建立练习的基础 。否则入门就不懂规矩，自然会有谬误和无知 。养成坏习惯，犯错误，很难改变！古语有云:“千里之隔”，这也是一句警语 。开始依法修复，明知故犯，一定能步步为营，最终成功！
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