【孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇能吃甘蔗吗】孕妇能吃甘蔗吗(孕妇能吃甘蔗吗)
孕妇可以吃甘蔗吗？在回答孕妇是否可以吃甘蔗之前，我们先来看看甘蔗的功效和作用以及它的营养价值:
甘蔗的功效和作用
它是甘蔗果实中唯一的茎果，也是纤维(包括非膳食纤维)最多的果实 。甘蔗含糖量高，汁甜，被称为“糖仓”，能给消费者带来甜蜜的享受，提供可观的热量和营养 。
甘蔗汁味道香甜，营养丰富，被称为水果中最好的产品 。也有人说“秋季甘蔗比赛人多” 。
甘蔗有很高的营养价值 。它含有大量的水分，占甘蔗的84% 。甘蔗含糖量最丰富，蔗糖、葡萄糖、果糖占12%，容易被人体吸收利用 。此外，据科学分析，甘蔗中还含有人体所需的其他物质，还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等 。其中，铁的含量特别高，居水果之首，因此甘蔗被称为“补血果” 。
此外，它还含有0.2g蛋白质、0.5g脂肪、8mg钙、4mg磷和1.3mg铁 。此外，甘蔗还含有许多对人体有益的氨基酸，如天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等 。甘蔗每公斤含铁9毫克，居水果之首，因此甘蔗被称为“补血果” 。
甘蔗的营养价值
甘蔗不仅是冬季的好水果，也是防病健身的良药 。它能滋养润燥，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等 。甘蔗还具有清热润肺、强肝健脾、生津解酒的功效 。适用于肺热干咳、胃热呕吐、肠燥便秘、消化不良、低血糖、舌燥者，古人称之为“天然复脉汤” 。
甘蔗富含糖分 。甘蔗糖可以抑制癌细胞 。
中国古代医学家也把甘蔗列为“补药” 。中医认为，甘蔗入肺胃经，具有清热生津、泻气润燥、补肺养胃的特殊功效 。
发热口干:取甘蔗去皮 。慢慢咀嚼，有效吞咽 。
呕吐和恶心:对于呕吐和恶心，我们可以服用50毫克(大约一两毫克)甘蔗汁温热，一天三次 。还不如加一点姜汁 。
虚热止咳:取甘蔗汁约700毫升，高粱米约半斤，每日煮粥两次，可润心肺，止虚热咳嗽 。
洁牙防蛀牙:甘蔗纤维丰富 。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样，可以将残留在口腔和牙齿的污垢清理掉，从而提高牙齿的自洁和防龋能力 。因此，甘蔗也是一种口腔清洁剂 。
美容:同时嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，而且有美容的作用 。
黄皮甘蔗，俗称黄皮果蔗，性甘性凉，有清热的功效 。可缓解肺热胃热，肺热咳嗽，痰多、痰黄稠浊者可用竹蔗汁配梨汁，增强润肺清热之功效 。
黑皮、近黑皮甘蔗俗称黑皮甘蔗，不适合温火咽痛者食用 。
孕妇不宜经常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量的糖分，吃得越多，血糖就会越高 。孕妈在特殊时期当然要提高警惕，谨防妊娠期糖尿病！孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤上的小疖子或疖子 。如果细菌侵入皮肤深部，可能引起菌血症，威胁胎儿生存的内部环境 。
所以孕妇可以吃甘蔗，但是一定要注意甘蔗的质量 。甘蔗被昆虫破坏或被真菌污染，有酒糟气味的不能食用，防止呕吐、昏迷等中毒现象 。摄入过多的糖还会在体内产生过多的酸性代谢产物，使血液呈酸性，并容易导致胎儿畸形 。即使婴儿出生后是正常的，也可能在成年后导致糖尿病 。因此，孕妇不应过量食用甘蔗等含糖丰富的食物 。
如果孕期真的想吃甘蔗，还是可以适量吃一点，但要注意以下事项:
1.甘蔗一般在秋天上市，但很多超市整个冬天甚至春天都在卖，这样喜欢的人可以随时吃到 。然而，春天的甘蔗大部分储存在秋天 。存放一个冬天后，容易变质，甘蔗末端出现絮状或蓬松的白色物质 。切割后，切片上会有红色的丝 。有些人买甘蔗时没有仔细挑选 。切开后，他们看到红色的丝绸，认为这是正常的 。结果甘蔗吃了就中毒了 。
2.霉变甘蔗毒性很大，其中含有一种神经毒素3-硝基丙酸，中毒后的症状主要是中枢神经系统受损 。一般来说，吃甘蔗2-8小时后，呕吐、头晕、头痛、视力障碍、四肢僵硬是甘蔗中毒的明显症状，甚至会导致昏迷和死亡 。
3.中医认为，甘蔗可以滋补清热 。对肺燥引起的低血糖、便秘、恶心呕吐、咳喘有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛 。但慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、糖尿病患者不宜食用 。
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