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1、勇敢地面对自己 。
学会正确看待自己的优缺点 ， 不掩耳盗铃 ， 也不自欺欺人 ， 切莫以己之短比人之长 ， 或以己之长比人之短 。认识了解自己 ， 从容面对自己的一切 。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来 ， 这样的人后果只是自己骗了自己 。
2、培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力 。
【磨练情绪方法 磨练情绪方法简述】判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力 ， 信息对于判断的支持作用不容忽视 ， 没有收集相当数量的信息 ， 很难做出明智的决断 。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力 ， 所以需要我们主动去培养自己这种能力 。
3、以人为镜 ， 通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己 。
在比较的时候 ， 对象的选择至关重要 。要根据自己的实际情况 ， 选择条件相当的人来进行比较 ， 找出自己在群体中的合适位置 ， 这样认识自己 ， 才会相对客观 。
4、要善于总结 。
通过对重大事件 ， 特别是重大的成功和失败认识自己 。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息 ， 从中发现自己的长处和不足 。越是在成功的巅峰和失败的低谷 ， 最容易暴露自己的真实性格 。
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