此外，多带孩子去户外运动也对积食脾虚有很好的改善作用 。
小孩子积食可以多吃一些易消化的东西，比如说小米粥，山楂 。更好是饿一饿，之后少食多餐尽量食用易消化的食物消食贴也不错 。
吃一口等于吃3个塑料瓶，很多家长还在帮忙喂，医生：荒谬
小姨家隔壁有一户从哈尔滨来的小两口，夫妻看起来很年轻，生了个女孩，名字叫香香 。香香眼睛又大又水灵，很是可爱，而且逢人就叫好，很有礼貌 。虽然香香今年6岁了，可是身高还是4岁的样子，个子很矮小，而且身体的抵抗力不是特别好，经常动不动就会感冒发烧，去医院也成了家常便饭了 。前几天，香香又高烧不退了，去了医院检查才发现是脾胃衰竭了，而且拒医生说，孩子已经积食很久了，正是因此，孩子也一直不长个，老生病 。
医生了解了大概的情况后，才知道孩子积食的原因是由于家长喂养不当引起的，什么都能给孩子吃，脾胃怎么受得了！而且这些食物都是很难被孩子消化的，严重损伤了孩子的脾胃 。
一、吃一口等于吃3个塑料瓶，很多家长还在帮忙喂，医生：荒谬
1、大补汤
孩子都是家里的掌上明珠，当然什么更好的都想给孩子了 。很多家长觉得孩子成长发育需要很多营养，于是就学着煲一些滋补的汤水给孩子喝，比如什么鸡汤、骨头汤之类的 。可是这些汤水长期吃，会让小朋友消化不良，甚至还会引起脾虚积食 。
2、零食
零食大人都很喜欢吃，更别说孩子了，孩子一旦吃起零食，就会停不下来 。可是零食里面都是大量的防腐剂，吃多了对孩子脾胃不好 。
3、油炸食物
很多家长工作忙还要加班，无暇顾及孩子的晚餐，就会带孩吃速食的油炸快餐，比如什么炸鸡汉堡之类的，这类食品虽然方便了，可是对孩子的脾胃造成的伤害可不小，而且里面的营养价值经过高温油炸之后所剩无几，高脂肪、高热量也会让孩子消化不良 。
二、孩子脾虚积食，身体会有这些症状
1、下眼睑红肿发紫，嘴巴干燥起皮，鼻梁有青筋；
2、舌苔厚腻，呼吸中有股酸腐的味道，臭臭的；
3、晚上睡眠质量不好，容易惊醒、盗汗；
4、排便不顺利，好几天拉不出，而且便便又干又硬；
5、抵抗力下降，一换季就容易发烧感冒；
6、胃口变差，不爱吃饭，挑食厌食 。
三、孩子脾胃胃口不好，每天坚持吃它，强健脾胃，清理积食，促进长个
孩子脾胃出问题的时候，家长们一定要重视起来，要及时调理才可以，要想办法解决积食的问题，可以多吃点有助于消化的食物，比如猴菇蛋白锌，可以起到很好的健脾消食的效果 。里面含有猴头菇、山药、柠檬、生物蛋白锌 。猴头菇是可以健脾养胃的，对脾胃又很好的护理作用；山药可以促消化，保护胃黏膜；柠檬酸酸甜甜的，可以开胃促进消化的；生物蛋白锌则是补充孩子体内的锌元素，提高孩子脾胃的消化吸收能力，同时还能增强孩子的食欲，让孩子爱上吃饭，营养好，吸收好，长高个！
四、想要孩子脾胃 健康，日常坚持做好两件事
1、坚持运动
虽然现在天气冷了，家长们也不能懒了，要经常带着孩子出去进行户外运动，散步、打球、爬山都是很不错的，运动不仅可以提高孩子消化能力，还可以提高孩子的抵抗力，简直是一举两得好事 。
2、合理饮食
合理的饮食搭配是可以帮助孩子均衡营养，做到营养全面吸收，而且要注意不要给孩子吃辛辣、寒凉的食物，会 *** 孩子的脾胃，这样就得不偿失了 。
孩子反复积食，家长先要考虑的是喂养 *** 是否出了问题，比如过度喂养，或者吃营养品，炖鸡汤排骨汤之类，请及时就医，不要自己在家随便吃药或者采用食疗，长期积食会影响孩子脾胃，导致孩子出现生长缓慢或者抵抗力下降容易生病
我家宝宝两岁八个月前段时间也是积食便秘三四天拉一次而且又臭又硬，开塞露都用了快一个多月，各种药也吃了没见什么用 。后来尝试了一下山楂苹果红枣冰糖水，喝了差不多一个礼拜左右效果还挺明显的，现在也爱吃饭了睡觉也香了 。宝妈们可以试下 。
其中控制饮食是很重要的，要给孩子吃一些清淡、容易消化的食物，同时也可以 *** 一些可以消积食的食疗方给孩子食用 。
小宝宝很容易就患上积食，主要是因为饮食不节制，吃多导致的，积食会生内热，导致胃火、肝火郁热 。
因为孩子需要的营养有限，如果吃的食物营养过高，身体无法消化吸收 。很多食物积聚在胃肠里面，这样脾胃的功能就会严重受损，积食就是这样形成的 。
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