桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来 。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了 。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难 。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力 。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成 。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容 。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸 。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队 。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程 。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大 。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众 。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅 。
参加拓展训练培训的体会6
通过12月20日的拓展活动，我在心里有了更形象更具体的认识 。既然说到团队，就是说一个多人的集合体，通俗的就是有很多个体在一起，才组成我们的团队 。在拓展活动时，我认为我是参与了，但是没有很好带动其他没有参与的人更好的一起活动，这是我的第一感受 。在活动中，都是围绕团队开展的，如果每个人没有积极参与进来，谈何团队，更谈何开展活动，更谈何在活动中10个小组拿到第一 。团队中的每个人都是必不可少的，但是团队想要好的结果，每个人必须积极参与，出谋划策，积极动手 。
通过第二天和第三天的心理交流，我认为首先要对自己有很好的认识!一个良好的自我认识对一个人是否能成功，占有关键性的作用 。一个人认为是怎样的人，就会怎样去表现，如果你觉得自己是个有价值的人，那么结果你就会变成有一个有价值的人，去做有价值的事，而且拥有一些有价值的事物，如果你觉得自己一文不值，那你就不会得到有价值的事物 。良好的自我认识是成功快乐的起点，在你真正喜欢别人以前，你必须先接纳自己 。在你未接纳自己之前，动机、设定目标、积极的思考等等都不会为你工作;在成功、快乐属于你之前，你必须先觉得这些事情很值得 。具有不良的自我认识的人，容易看到自己是为其他人工作，而不是替他自己工作 。
一个人能不能成功的决定因素，不在于他拥有多少条件，而在于他如何评价自己，这种自我的感觉，也决定了别人对他的评价 。
在人们的生存和发展过程中，情绪常常伴随左右，各种不同的情绪对于人们事业的成功、爱情的甜蜜、家庭的温暖产生巨大的影响 。在人们所表现的行为中，一种情绪往往隐藏在与之对立的另一种情绪的后面 。发现和研究那个秘密的、隐藏起来的情绪，对于人们很好地生存有着非常重要的意义 。所以也就是美好的同时，总会伴有不好的，但是只是两者所占的比例不同，而此时也就是美好所占的比例大于不好罢了 。积极调整自己，更好的工作，更好的享受生活，这才是我们需要做的!
参加拓展训练培训的体会7
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历 。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力 。证明了自己，超越了自己 。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式 。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证 。
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