带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性 ， 具有良好的除静电功能 。五是在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁 ， 将体内静电“放”出去 。
4.老人过冬要注意“五护”冬季气候寒冷 ， 人体新陈代谢缓慢 ， 尤其是老耆耍？捎谏硖甯髌鞴俟δ艿乃ネ耍？逦碌鹘诤湍秃？芰ο陆担？髦致？约膊∪菀赘捶ⅲ？？远？纠夏耆思忧慷陨硖迤鞴俚姆阑は缘锰乇鹬匾？？br>护鼻：鼻是呼吸系统的门户 。老人鼻黏膜的血运减少 ， 鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱 ， 以致于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染 ， 诱发哮喘 ， 慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病 。
鼻的防护包括鼻按摩 ， 坚持用凉的盐开水洗鼻 ， 并且不去人多而且密闭的公共场所 ， 以减少病菌对鼻的侵袭 ， 外出时尽量戴上口罩 ， 以减少冷空气对鼻的刺激 。护脑：据资料统计 ， 约70%的中风患者在冬季发病 。
冬季护脑的关键是要做好预防 ， 防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状 ， 如突发眩晕 ， 剧烈头痛 ， 视物不清 ， 失语 ， 肢体麻木等 ， 遇此症状应及时送医院就诊 。护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高 。
冬季护心要加强体育锻炼 ， 重视防寒保暖 ， 对于原来就有心脏病的老人 ， 不提倡冬季到户外锻炼.护胃：由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量 ， 加速胃酸的分泌 ， 所以胃病在冬季容易复发 。冬季护胃要注意胃部保暖 ， 饮食要温软、淡素 ， 易于消化 ， 并做到少食多餐 ， 忌食生冷 ， 戒除烟酒 。
护肤：老年人皮脂腺机能减退 ， 遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括：洗澡次数适当 ， 少用肥皂 ， 使用电热毯取暖时 ， 温度不宜过高 ， 时间不宜过长；适当参加体育锻炼 ， 改善全身血液循环 ， 促进汗腺和皮脂腺的分泌 。
5.如何洗羽绒服经验一：手洗 。在羽绒服内侧 ， 都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签 ， 细心的人都会发现 ， 90%的羽绒服标明要手洗 ， 切忌干洗 ， 因为干洗用的药水会影响保暖性 ， 也会使布料老化 。
而机洗和甩干 ， 被拧搅后的羽绒服 ， 极易导致填充物薄厚不均 ， 使得衣物走形 ， 影响美观和保暖性 。经验二：30度水温漂洗 。
先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟 ， 让羽绒服内外充分湿润 。将洗涤剂溶入30度的温水中 ， 再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟 ， 然后用软毛刷轻轻刷洗 。
漂洗也要用温水 ， 能够利于洗涤剂充分溶解于水中 ， 可使羽绒服漂洗得更干净 。经验三：使用洗衣粉浓度不能过高 。
如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服 ， 通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜 ， 如果浓度过高 ， 难以漂洗干净 ， 羽绒中残留的洗衣粉 ， 会影响羽绒的蓬松度 ， 大大降低保暖性 。经验四：最好使用中性洗涤剂 。
中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小 ， 使用碱性洗涤剂 ， 如果漂洗不净 ， 残留的洗涤剂 。
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