一、避免着凉：冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒 ， 常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少 ， 皮肤易干裂发痒 ， 让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人就会感到头晕、疲倦 。
另外 ， 如果室内外温差大 ， 则易感冒 。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。
此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。五、不坐凉地：冬季地面的温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒 。
挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯 ， 对生长发育极不利 。挑食容易造成维生素缺乏 ， 一旦缺乏任何一种维生素 ， 就会造成维生素的缺乏症 ， 影响身体的健康和疾病的康复 。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量 ， 造成体质虚弱抵抗力差 ， 容易生病或是过度肥胖 ， 严重影响孩子的生长发育 。可根据儿童的心理特点 ， 预防、矫正孩子的偏食毛病 。
一、避免着凉：
冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒 ， 常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少 ， 皮肤易干裂发痒 ， 让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人就会感到头晕、疲倦 。另外 ， 如果室内外温差大 ， 则易感冒 。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒 。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯 ， 对生长发育极不利 。挑食容易造成维生素缺乏 ， 一旦缺乏任何一种维生素 ， 就会造成维生素的缺乏症 ， 影响身体的健康和疾病的康复 。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量 ， 造成体质虚弱抵抗力差 ， 容易生病或是过度肥胖 ， 严重影响孩子的生长发育 。
可根据儿童的心理特点 ， 预防、矫正孩子的偏食毛病 。
最低0.27元开通文库会员 ， 查看完整内容> 原发布者：哈里老特18 冬季健康小常识进入冬季应早睡晚起 ， 日出而作 ， 保证充足的睡眠；饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼 ， 多饮豆浆、牛奶 ， 多吃萝卜、青菜等 。
冬季宜食粥：麦片粥-养心除烦；萝卜粥-消食化痰；山药粥-补肺益胃；核桃粥-养阴固精；玉米粥调中开胃；红薯粥-滋补肝肾 。冬季遵循少食咸 ， 多食苦的原则！冬为肾经旺盛之时 ， 肾主咸 ， 心主苦 ， 咸味吃多会减弱心中阳气 ， 所以应多食苦味食物助阳气 。
冬天手脚冰冷的女性不要吸烟 ， 避免摄入过多咖啡、可乐等 ， 多吃温热的活血食物 ， 多穿保暖衣服做暖身运动 。冬季容易皮肤干燥的人 ， 洗澡次数不宜太频 ， 不要用香皂洗澡 ， 水温不要太高 ， 用含有滋润成分的浴液 ， 洗后应涂抹凡士林之类的保湿润肤膏 。
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