一）春季传染病防治 春季不仅是市民外出“踏青”、“春游”好时节，同时仍是呼吸道传染病好发季节，因此市民在生活、学习、工作，还是外出旅游都应注意呼吸道传染病的预防 。
如何预防呼吸道传染病？ 1、养成良好的个人卫生习惯； （1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻 。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸 。
（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。
（3）不要与他人共用水杯、餐具 。（4）学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟 。
如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数 。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖 。
（5）每天晚间要认真刷牙（一般不少于3分钟），刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳 。2、加强体育锻炼，增强抵抗力 （1）加强户外活动和耐寒锻炼 。
注意平衡饮食，保证充足休息 。（2）注意环境卫生 。
在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所 。3、做好防护 （1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触 。
（2）流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩 。（3）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医 。
有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人 。4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状 。
流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗 。（二）肠道传染病防治 夏季是肠道传染病的高发季节，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播 。
注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是夏季防病的关键 。夏季肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，须注意以下事项：（1）饮用水安全卫生，搞好厨房、食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生；粪便和垃圾进行无害化处理 。
（2）提倡并实行分餐或使用公筷、公勺 。（3）讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等 。
【部队卫生防病教育 卫生防病常识教育】 （三）狂犬病防治知识 狂犬病又称恐水病、疯狗病等 。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗传染的，其次是猫 。
狂犬病患者会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪，呼吸和循环麻痹等症状，病死率100% 。预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬病毒血清 。
（四）食物中毒 发现有人食物中毒，要及时送到医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间 。立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验 。
要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验 。饮水：立即喝下大量洁净水，稀释毒素 。
催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出 。
现介绍五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水 。
常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用 。
三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的 。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒 。
床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳 。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效 。
五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒 。预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换 。
在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助 。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物 。
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