兔肉红枣汤
兔肉500克 ， 红枣20—30粒 ， 同煮汤 ， 加适量油、盐调味 ， 分数次服食 ， 连服数剂 。兔肉有补中益气作用 ， 兔肉含丰富的蛋白质 ， 及维生素、卵磷脂 ， 有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢 ， 故有“美容肉”之称 ， 常食可以润肤泽肌 ， 使皮肤红润 。
葡萄汁
葡萄100克 ， 砂糖5克 ， 冷开水60毫升 。将葡萄洗净 ， 一粒粒摘下与水糖同搅 ， 去楂留汁 。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸 ， 有强壮身体之功效 ， 是秋季保健美容佳品 。
黑豆煮柠檬
将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片 ， 食用 。黑豆富含维生素B ， 有改善皮肤细胞新陈代谢作用 ， 常食可使肌肤健美 。而柠檬也有同样的效果 。
【秋冬季节皮肤护理小知识 秋冬季皮肤护理小知识】
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