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腐竹，营养丰富，不管是凉拌、小炒还是滚汤，味道和口感都非常好 。但是不少家庭煮夫煮妇对于腐竹怎么泡这个问题并不是很了解，把腐竹泡烂或是泡不软腐竹的情况时有出现，那么腐竹泡出来心是褐色的能吃吗？快一起来了解看看吧！
腹泻、腹痛等不适症状 。
腐竹怎么泡发最快？1、把干的腐竹掰成小段，增大腐竹与水的接触面积 ， 进而减少泡发时间 。
【腐竹泡出来心是褐色的能吃吗 存在霉菌毒素不能继续吃】2、水温保持在40摄氏度，温度太低腐竹泡不发，而且消耗时间长，温度太高会把腐竹外层烫熟，而中间部分还是比较硬 。
3、加一些盐，腐竹在盐水中的吸水速度更快 。
4、如果腐竹量不是很多，可以用一个圆形瓷盘扣在腐竹上方，这样也能加速让腐竹吸收水分 。
干腐竹要泡多久？干腐竹泡发是需要4-6个小时 。又或者先把腐竹折成段，自己觉得长短合适就行，买来的腐竹应该是两根连在一起的 ， 在腐竹的那个U形的连接处折断 ， 因为那里最不好泡 ， 再把一根根的腐竹折短些 ， 这样泡的时间久不用很长 。
泡腐竹用热水还是冷水？在泡腐竹的时候，才用50度左右的温水，然后加入适量的白醋，再把腐竹放到里面浸泡，也能让腐竹尽快泡软，而且在浸泡付出的过程中，要在腐竹的上面压一个盘子，防止浮珠漂在水面上，不能及时吸收水分，这样大约过一两个小时就能让腐竹变软泡透，取出以后洗净切成段状就能按自己的需要去具体烹调食用 。
总结：质量好的腐竹为枝条或片叶状，呈淡黄色，有光泽;质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀;具有腐竹固有的香味 ， 无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味 。
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