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银耳红枣汤，味道香甜，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜等功效，它可以与梨、莲子、枸杞等食物同食，可以加强其原本的滋润之效 。那银耳红枣汤喝多了会上火吗？具体知识介绍如下！
维生素、矿物质、纤维素等成分，食用后具有一定加快代谢，促进组织恢复的作用 ， 所以即便喝多了 ， 一般也不会引起上火的情况发生 。
上火能喝银耳红枣汤吗？上火是可以喝银耳红枣汤的 。冬天喝比较滋润，怕上火煮的时候红枣去核 。银耳红枣汤是很常见的一种补血益气的饮品，而且由于食材很常见 ， 所以几乎家家户户都可以直接制作，而且做法很简单 。我们都知道银耳的胶原蛋白含量很丰富，对女性的皮肤很好，可以增加皮肤的弹性 。而红枣具有补血的作用，可以用来缓解女性体寒和贫血的现象 。
喝银耳红枣汤有哪些好处？1、预防贫血 。红枣银耳汤中含有丰富的铁离子、叶酸等成分，而这些物质是造血所必须的原料，要是缺乏的话，会出现头晕、乏力等贫血的症状 ， 所以红枣银耳汤喝了 ， 可以有效增加血蛋白含量，预防和减轻贫血的发生 。
2、补中益气 。银耳富含多糖、氨基酸等成分，是一种滋补佳品，而红枣性味甘、温，归脾、胃经，可以调养脾胃，因此银耳红枣汤有补中益气的作用，食用后可以有效改善食欲不振、消化不良、乏力、大便糖稀等不适 。
3、镇静安神 。银耳红枣汤中含有丰富的维生素、微量元素等成分 ， 食用后可以很好的调节情感、放松情绪，在食用后可以起到一定镇静安神的功效 ， 非常适宜心烦意乱以及有失眠困扰的人群食用 。
4、美容养颜 。银耳红枣汤中含有多种抗氧化物质 ， 食用后可以清除体内有害的自由基 ， 延缓机体衰老，同时能够促进受损细胞修复，抑制黑色素生成，从而达到润滑肌肤、美白淡斑等作用，因此银耳红枣汤有抗衰老及美容养颜的作用 。
【银耳红枣汤喝多了会上火吗 上火能喝银耳红枣汤吗】5、提高免疫力 。银耳中的多糖是一种重要的生物活性物质，可以增强人体的免疫功能，起到扶正固本的作用，红枣中的大量糖类物质以及核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等成分 ， 也具有较强的补养作用，因此银耳红枣汤食用后，可以增强人体的抗病能力 。
6、保护心血管 。银耳红枣汤中的维生素C、芦丁、不饱和脂肪酸等物质，可以使血管软化，降低血管内胆固醇低密度蛋白的含量 ， 从而达到抗血栓形成，抗血管硬化的作用，经常可以有效预防和减轻心脑血管疾病的发生 。
总结：如果是易上火体质，可以在银耳红枣汤中加一些莲子 ， 莲子具有去火的功效 。
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