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【西兰花炒虾仁如何做 西兰花炒虾仁怎么做】欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。西兰花炒虾仁怎么做，西兰花炒虾仁如何做很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、材料：虾(100克)和花椰菜(100克)
2、调料：大蒜(15g)花椒(红尖干)(15g)植物油(10g)料酒(15g)盐(3g)
3、将西兰花的粗茎剪成小花，将粗茎上的厚片切下，切成刚好入口的大?。环兴屑尤肷傩硌?nbsp;， 西兰花焯一下，用冷水冲一下，捞出沥干；
4、红辣椒去蒂去籽，切成粗粉备用；
5、将植物油和蒜末放入锅中，用中火煸炒红辣椒和虾仁，至虾仁变色，倒入少许料酒；加入西兰花 ， 大火快速翻炒，然后加入调料 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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