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吃冰淇淋会上火吗 冰淇淋会不会上火

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吃冰淇淋会上火吗 冰淇淋会不会上火

文章插图
冰淇淋可以说是夏天必备的食品，而很多家长都担心孩子吃冰淇淋会上火，那么吃冰淇淋会上火吗？冰淇淋会不会上火？
吃冰淇淋会上火吗
(1)吃冰淇淋会上火吗
吃冰淇淋不会上火 。冰淇淋在食物属性上属于寒凉性的食物，食用不可能引起上火，反而在夏天食用还具有清热、去火、祛暑的作用，而吃冰淇淋引起的口腔溃疡也不一定就是上火 。
(2)会口腔溃疡吗
吃太多 。冰淇淋属于是寒凉性的食物，但是其糖分含量很高，温度也很低，夏天天气炎热，人的口腔温度比较高 ， 若是大量的食用冰淇淋 ， 可能出现口腔黏膜下毛细血管严重收缩，局部黏膜供血不足，可引起局部的黏膜冰冻坏死，后面就会发展成溃疡 。
(3)菌类感染
冰淇淋属于高糖食物，食用之后需要尽快的进行口腔清理 ， 但是在夏天很少有人会这么做，糖分在口腔内滞留时间过久，大量的菌类滋生 ， 也是引起口腔溃疡的主要原因 。
(4)上火能吃冰淇淋吗
上火可以吃冰淇淋，但是口腔溃疡不建议吃 。上火的症状包括口舌干燥、粪便干结，眼睛发红、咽喉干涩、口腔溃疡等，若是没有出现口腔溃疡，食用冰淇淋能起到很好的降火降温作用，但是若是有口腔溃疡，可能会加重溃疡的症状 。
(5)吃冰淇淋的注意事项
1.冰淇淋属于寒凉性的食物，因此，寒性体质和经期的女性不建议食用过多，以免引起脾胃虚寒和宫寒痛经 。
2.冰淇淋糖分含量较高，糖尿病患者和肥胖人群不适合多吃，以免加重症状 。
3.冰淇淋不适合在晚上食用，以免影响消化和睡眠，建议在早上、中午饭后食用 。
吃冰淇淋会胖吗
(1)吃冰淇淋会胖吗
吃冰淇淋不会胖 。冰淇淋口味多种多样，并且冰淇淋可以说是百搭，吃冰淇淋会不会发胖，主要还得看怎么搭配和食用量，本来冰淇淋自身的能量就很高，若是再搭配上饼干等高能食物，食用过多是可引起肥胖，若是搭配水果等食物 ， 并且控制好食用的量 ， 根本出不胖 。
(2)冰淇淋的营养成分
100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素--100克冰淇淋相当于35克大米饭 。因此，吃冰淇淋一定要有度 。
(3)冰淇淋吃多少合适
首先冰淇淋在夏天不能天天吃，建议每周吃1~2次即可 ， 而每次食用的量也不能过多，每次吃100g左右的冰淇淋，其提供的能量差不多150~200千卡，在适当的控制下其他高能饮食的量，就不会被出现肥胖现象 。
(4)冰淇淋什么时候吃最好
冰淇淋建议在早上或中午的饭后吃，而避免在晚上吃，早上和中午人体需要的能量较高，这时候吃冰淇淋能会直接转化为能量供给机体消耗，很少有转化为脂肪囤积的可能 ， 可避免肥胖 ， 在而晚上吃，人消耗较少 ， 很容易肥胖 。
(5)吃冰淇淋的注意事项
1.冰淇淋不会引起肥胖，前提是建立在冰淇淋食用的量很少的基础上 ， 肥胖的人若是平时饮食够多，不建议吃冰淇淋 。
2.冰淇淋毕竟属于生冷食物，不建议吃太多，以免引起脾胃虚寒，出现消化不良的现象 。
3.冰淇淋需选购正规的品牌，很多小作坊制作的冰淇淋都调价有添加剂，避免摄入过多 。
冰淇淋化了再冻能吃吗
(1)冰淇淋化了再冻能吃吗
冰淇淋化了再冻是可以吃的 。冰淇淋的保存温度升高时，冰晶溶解，整个体系的粘度降低 ， 冰淇淋中的小气泡逐渐合并成大气泡，直至溢出 。融化之后再冻的冰淇淋失去了均质化的状态，只是会影响口感而已，对人体并无害处 。
(2)冰淇淋化了再冻有毒吗
冰淇淋化了再冻没有毒 。冰淇淋经历冰冻融化再冻的过程，只是物理状态发生了变化而已 ， 其化学性质不变，所以也不会产生新的物质 ， 即有人猜测的有毒物质 。
(3)冰淇淋化了再冻有细菌吗
有人担心冰淇淋化了再冻会容易被细菌污染，但只要冰淇淋的包装完好，就不会有外部细菌进去 。而且细菌适宜生长的温度是20-40℃，一般冰淇淋融化也是不会达到这个温度的 。
(4)温馨小贴士
【吃冰淇淋会上火吗 冰淇淋会不会上火】一般冰淇淋化了之后再冻住 ， 其外观是无法恢复原状的，所以如果对外观有要求，或担心冰淇淋化了再冻口感不佳的，可以直接从外观上进行判断 ， 购买自己心仪的商品哦 。

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