文章插图
冰淇淋是生活中很常见的零食 ， 因其可以快速消暑降温而深受很多人的喜爱 ， 但是吃冰淇淋有很多需要注意的地方，那么吃冰淇淋会上火吗？上火能吃冰淇淋吗？吃冰淇淋并不会导致上火，但是如果饮食不当很容易因其人体不适，下面就来详细了解吧 。
吃冰淇淋不会上火
冰淇淋在食物属性上属于寒凉性的食物，食用不可能引起上火，反而在夏天食用还具有清热、去火、祛暑的作用，而吃冰淇淋引起的口腔溃疡也不一定就是上火 。
吃冰淇淋口腔溃疡原因
(1)吃太多
冰淇淋属于是寒凉性的食物，但是其糖分含量很高，温度也很低，夏天天气炎热，人的口腔温度比较高，若是大量的食用冰淇淋，可能出现口腔黏膜下毛细血管严重收缩，局部黏膜供血不足 ， 可引起局部的黏膜冰冻坏死，后面就会发展成溃疡 。
(2)菌类感染
冰淇淋属于高糖食物，食用之后需要尽快的进行口腔清理，但是在夏天很少有人会这么做，糖分在口腔内滞留时间过久，大量的菌类滋生 ， 也是引起口腔溃疡的主要原因 。
上火能吃冰淇淋吗
上火可以吃冰淇淋，但是口腔溃疡不建议吃 。上火的症状包括口舌干燥、粪便干结，眼睛发红、咽喉干涩、口腔溃疡等，若是没有出现口腔溃疡，食用冰淇淋能起到很好的降火降温作用，但是若是有口腔溃疡，可能会加重溃疡的症状 。
吃冰淇淋的注意事项
1.冰淇淋属于寒凉性的食物，因此，寒性体质和经期的女性不建议食用过多 ， 以免引起脾胃虚寒和宫寒痛经 。
2.冰淇淋糖分含量较高，糖尿病患者和肥胖人群不适合多吃 ， 以免加重症状 。
3.冰淇淋不适合在晚上食用 ， 以免影响消化和睡眠，建议在早上、中午饭后食用 。
降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量 ， 水煎，吃莲子喝汤 。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克 ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个，削皮切块，加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
【吃冰淇淋会不会上火 上火能吃冰淇淋吗】食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
推荐阅读
- 吃冰淇淋会上火吗 冰淇淋会不会上火
- 吃冬笋的好处与坏处 冬笋有什么好处
- 梦见很多人吃饭的吉凶寓意是代表什么 梦见很多人吃饭的吉凶寓意
- 贺州有哪些特色小吃
- 吃冬笋的坏处 刺激胃肠道腹痛腹泻
- 吃冬笋会得结石吗 草酸与体内钙元素结合形成草酸钙
- 吃冬笋会回奶吗 不会对奶水质量造成不良影响
- 吃冬笋会便秘吗 植物纤维刺激肠胃蠕动有利于排便
- 吃冬瓜皮有什么好处 冬瓜皮怎么吃
- 吃冬瓜有什么好处？冬瓜的家常做法