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1. 穿高跟鞋走路【走路多了膝盖疼是什么原因 走路太多膝盖疼怎么办】 经常穿高跟鞋的女性，膝盖的负重压力比常人大很多，尤其是穿高跟鞋下楼的时候，膝关节承受的压更大，这种额外的压力造成膝盖骨关节的退行性改变，时间长了容易引起膝部骨关节炎，从而引起膝盖疼的现象 。
2. 膝盖半月板损伤走路多了膝盖疼考虑是膝盖半月板损伤所致，半月板的作用是用来缓解外界给膝盖的压力，保护膝盖，半月板受到损伤时，膝盖就会疼痛，走路的时候更明显 。
3. 膝关节负荷过重膝盖受到超重负荷，导致膝关节出现肿胀而产生疼痛感，走路的时候关节活动会出现摩擦音 ， 膝盖可能出现内翻畸形，并伴随内侧疼痛 。
4. 脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部间隙间，主要有加强关节稳定，减少摩擦的作用，由于外伤或长期摩擦原因，脂肪垫容易出现充血，肥厚等现象，并且可能发生炎症，从而造成膝关节活动受限 ， 走路多了容易出现膝盖疼痛现象，膝盖完全伸直时疼痛加重 。
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