![吃茄子拉肚子怎么回事 寒凉食物刺激肠胃](http://img.zhejianglong.com/240122/1S43Q1T-0.jpg)
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茄子,营养价值丰富,有抗衰老,防癌降压,降低机体胆固醇等保健作用 , 味道也很鲜美 , 很多人喜欢吃茄子,茄子的制作方法也是多种多样 , 对于一些有旧疾的人来说,吃东西要特别注意 。因为有的人说吃茄子会拉肚子 , 那这是怎么回事呢?相关知识介绍如下!
【吃茄子拉肚子怎么回事 寒凉食物刺激肠胃】吃茄子拉肚子怎么回事?茄子虽然不是发物 , 但由于其属于寒凉性质的食物 , 对于脾胃虚弱,有肠胃炎,易腹泻腹痛,便溏症状来说,吃多了可能会加重这些症状,或者引发这些症状,所以这是需要特别注意的,肠胃不好要少吃秋茄子哦 。
茄子不是发物,茄子性味凉甘,有清热消肿,止痛活血的功效,古代多本医药典籍中记载了茄子的医药价值,并未提到茄子是发物 , 如果说茄子唯一的不足就是其是寒性食物 , 吃多了可能会引起机体腹泻,但是这种情况很少出现 。
茄子怎么做好吃?茄子做法很多 , 煎炒烹炸都能烹调出美味,但需要选择健康的吃法 。很多人做茄子时 , 喜欢用油炸或“过油”烧茄子,虽然美味,但高温会造成茄子中营养的严重损失 , 其保健作用也就大打折扣了,而且高热量高油脂的摄入也对身体不利 。因此,在茄子的所有吃法中,凉拌茄泥最健康 。
吃茄子会中毒吗?科学研究发现,茄子皮颜色的深浅和茄子中茄硷的含量有很大的关系,紫茄子的含量高,而绿茄子的含量低 。也就是说,茄子的颜色越深,茄硷的含量就越高 。
茄硷并不存在于茄子皮中,而主要存在于果肉当中 。即使煮熟了也不可能完全去除 。好在茄子中的茄硷含量较低,最高的品种也不超过每克干重0.8毫克,400毫克茄硷才可能使成年人致命 。正常情况下一餐吃半斤茄子是不会引起太大麻烦的 。
吃茄子有哪些作用?茄子里含有很丰富的维生素,尤其是B族维生素的含量较高,它和维生素C是完美搭档 。当我们的身体摄入充足的维生素C以后,维生素C在身体内的代谢过程就需要B族维生素的支持 。
茄子还含有丰富的维生素P , 它有显著的降血压和降胆固醇的作用,还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有活血、通脉、美容及祛斑等功效 。维生素P含量最多的就是紫色茄子 , 而紫色茄子中维生素P含量最多的地方,就是茄子皮与果肉的接合处 。
总结:茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;所以吃茄子有可能引起腹泻 。
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