如今喜欢登山运动的人越来越多，您了解多少登山运动的相关知识呢？下面我们就从登山运动的分类、登山户外运动的注意事项以及登山运动的好处几个方面来让朋友们更家清楚地了解下登山运动 。
登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动 。
现代的登山运动，国际上一般认为起源于18世纪后期的欧洲 。 1760年，瑞士物理学家霍勒斯-本笃·索绪尔为了研究高山植物，出重金悬赏登顶阿尔卑斯山脉最高峰勃朗峰或提供攀登路线的人，但是一直无人问津 。 直到1786年，一位叫帕卡德的医生和当地采石工人巴尔玛一起登上了勃朗峰 。 次年8月，由巴尔玛做向导，霍勒斯-本笃·索绪尔亲自率领一支20多人的登山队登顶勃朗峰，证实了一年前的首攀 。 这一事件被视为现代登山运动诞生的标志，1786年也被认为是登山运动的诞生之年 。
登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山 。
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登山探险是运动员在器械和装备的辅助下，经受各种恶劣自然条件的考验，以攀登高峰绝顶为目的的登山活动 。 登山探险时人与大自然环境的搏斗，运动员经常面临这滚石岩壁，雪坡冰墙，狂风严寒，高山缺氧等多种困难和难以预料的险情威胁，登山运动员必须具有坚韧的耐力和对各种恶劣自然条件的高度适应能力 。 而且，登山者还要具备一定的科学技术知识，能运用各种登山技术设备排除各种艰险，进行行军，露营和炊事，要会使用通讯，摄影，气象和科研等器材，还应具有识图，观察天象，鉴定生理指标等常识和本领 。
竞技攀登是一种运用熟练的攀登技术和各种技术装备专门攀登悬崖峭壁或者冰壁的登山活动 。 目前攀登技术上有两种不同的风格类型，一种是以苏联运动员为代表的力量型，一种是以法国运动员代表的技术型 。 两种类型近乎平分秋色，但是技术型似乎更具魔力 。 故有人将此运动誉为高山上的芭蕾，岩壁上的艺术体操 。
与登山探险相比，健身登山具有明显的安全性、易行性和广泛性 。 健身登山活动一般是在海拔3500米以下山地进行，这种地形在中国国土上分布十分广泛 。 特别是一些离城市较近、交通方便的山区，日益成为当地居民进行户外健身锻炼的理想场所 。 在户外体育活动中，健身登山可以很方便地结合野外生存厉练、人体潜能拓展和环保意识的强化，使参与者在强身、养心、益智等多方面收到成效 。 （请参照“有氧运动有哪些”一文）
登山运动需要身体和脑力的最大能量，登山运动员训练脑力是为了提高觉知能力和勇敢坚忍，而训练身体是为了增强力量和耐力 。
登山运动身体训练的终极目的：尽可能使自己不被毁灭 。 你越是难以被毁灭，你在山上呆的时间就越长 。
就身体训练而言我们的目标是提高以下四个方面的能力：力量、心血管系统的承受力、心血管系统的耐久力、肌肉耐力 。 提高力量使得攀登者有能力突破困难区域，心血管承受力使得身体在经过极大消耗后能够迅速恢复 。 心血管耐久力使得心肺能够充分吸收氧气 。 肌肉耐力使得肌肉能够充分用氧，防止乳酸堆积 。
【登山户外运动相关知识】在自身训练达到要求之后，装备又是一大需要注意的方面 。 在运动装备选材方面必须适合高山环境，在设计选材和用料上要尽量轻便，坚固，高效，并可以一物多用 。 一些基本的装备包括：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等 。
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